^_^

ของแนนก่อนท้อง 47กก. หลังคลอดประมาณ 60 กว่า 6เดือนน้ำหนักลงเหลือ 50 ค้า ให้ลูกกินนม

แม่อย่างเดียวคะ ผอมได้ที่สุดก็เท่าเนี่ยคะ

ดิฉันยิ่งเลี้ยงลูกยิ่งผอมค่ะ ผอมเกินค่ะ ตอนนี้อยากอ้วน นน 40 กิโลเอง อีกหน่อยลูกจะอู้มแม่ได้แล้วค่ะ ไม่รู้จะแนะนำยังไง

ดูแล้วก็ยังเหลือไม่เยอะนะคะ สู้ๆค่ะ 

สู้เผื่อพี่ด้วย
สำหรับพี่ยากมากจริงๆ
พยายามแล้วแต่คงไม่พอ
ต้องอาศัยออกกำลังกายมากๆ และไมไ่ด้แก้ตัวนะคะ
ขอยอมรับว่าไม่มีีเวลา

ตอนท้องลูกคนแรก หนัก 47 ก่อนคลอดประมาณ 61 มั้งหลังคลอดเหลือ 51 ตอนนั้นอายุ 24 เองจ้ะ
พอท้องที่ีสองเจ้า 4 โลที่ยังหลงเหลือยังไม่ทันไปไหนท้องอีก พอคลอดก็เหลือประมาณ 51 นั่นแหละ ตอนนั้นพี่อายุ 26
พอท้องที่สามนี่แหละอายุ 38 การเผลาผลาญคงจะแย่แล้ว
ก่อนท้องประมาณ 55 ก่อนคลอด 68 ตอนนี้ 58

ลงยากมากค่ะ
พุงหนาจริงๆ

จริงๆแล้วจะเห็นว่าแต่ละท้องพี่จะน้ำหนักขึ้นไม่เยอะนะประมาณท้องละ 13 กิโล เน้นกินที่มีปรโยชน์จริงๆ
ลูกออกมาก็ 3300 3500 3600 เบิ้มๆทั้งนั้น
ใจเย็นๆค่ะ สู้ๆ
พี่ก็ฝห้ลูกทานนมเองนะคะ
คนโตได้ประมาณ 3 เดือน น้ำหนักหายไปเยอะเลยล่ะ
คนที่สองก็ประมาณ 3 เดือน
คนสุดท้องนี่นานได้ 7 เดือนแน่ะ(นมขวด้วยเมื่อประมาณ 3 เดือน เพราะต้องไป nursery
สู้ๆค่ะเพื่อความสวยแต่พี่ขอยอมแพ้แล้วหละ

 ขอบคุณมากคะแม่ๆทุกคน

ดีค่ะ เป็นคุณแม่ลูก 1 ค่ะ ตอนนี้ลูกสาว 5 ขวบละค่ะ
ก่อนท้องน้ำหนัก 45 กก. ก่อนคลอดหนัก 52 กก.ค่ะ คุณลูกแรกคลอด 3.25 กก.ค่ะหลังคลอดหนัก 41 กก. ค่ะ ลงมากสุดได้ถึง 39 กก.เลยค่ะ
เพราะว่าตอนคลอดลูกใหม่ๆเลี้ยงลูกเอง และให้ลูกทานนมอกค่ะ
เพิ่งจะรู้ว่าการที่ลูกทานนมอกเนี่ยเป็นการควบคุมน้ำหนักคุณแม่ไปในตัวค่ะ
ลูกทานถึง ขวบครึ่งค่ะแล้วก็หยุดทุกวันนี้น้ำหนักก็อยู่ที่ มากสุดก็ 45 น้อยสุดก็ 41
ค่ะ คิดว่าพอช่วยได้นะคะลองดูค่ะ ทั้งๆที่ตอนลูกทานนมอกเนี่ย
ตัวตุ้มเองทานกลางคืนด้วย หนักมากค่ะเพราะจะหิวบ่อย
เนื่องมาจากลูกทานนมอก ถ้าทานบ่อยๆคุณแม่จะมีอาการอ่อนเพลียค่ะ
ก็เลยทานเยอะหิวบ่อย ส่วนเรื่องรอยแตกอย่างที่คุณ 123-Wow บอกค่ะ
แต่งตัวปกปิดดีที่สุดค่ะเพราะส่วนมากส่วนที่เป็นรอยแตกจะอยู่ในจุดที่ไม่ค่อยมีคนสนใจและปกปิดได้ แต่ตุ้มโชคดีค่ะที่กรรมพันธ์ไม่มีใครแตกเลยสักคน
เลยไม่มีรอยค่ะ อย่าเครียดมากนะคะ หรือไม่ก็ลองวิธีที่คุณฝนบอกค่ะน่าจะดี
เพราะตอนนี้ตุ้มก็ทำอยู่ค่ะ ทานครบ 3 มื้อแต่ควบคุมในปริมาณที่พอดีค่ะ

ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะคะสู้ๆค่ะ