รบกวนถามสาวๆที่เคยทานอาหารเสริม DHC

เราเพื่งจะสนใจซื้อตัว ไฮยา มาลองทานค่ะ....แต่ยังไม่รู้วิธีการทานที่ถูกต้อง...
ใครเคยทานรบกวรแชร์ประสบการณ์ว่าทานแล้วเปลี่ยนแปลงบ้างไหมคะ....แล้วทานกี่ซองถึงจะเห็นผลค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ...