เคล็ด (ไม่) ลับปฏิวัติความสวย (ของอะฮั้นเอง!)

~บุลภรณ์~

~บุลภรณ์~

ดู Profile

ครั้งล่าสุดที่ทำ How-to ไปคุณ zepher เคยถามว่า

“หน้าใสจัง ขอเคล็ดลับได้ไหม”

ก็เลยบอกเธอไว้ว่า จะมารีวิวเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ

ที่ปฏิวัติหน้าให้ใสได้อย่างในวันนี้ เธอถามถึงเคล็ดลับนะคะ

ว่าทำยังไง ไม่ได้ถามว่าใช้อะไร เราก็เลยบอกแค่เคล็ดลับ

(แปลตรงตัวไปไหม) เอ่ยเกริ่นก่อนเลยว่า

ตัวเองไม่ใช่กูรูรู้เรื่องผิวพรรณ

ไม่ใช่คนที่สามารถตอบคำถามได้ทุกเรื่อง

แต่เป็นเพียงคนที่ชอบใช้ ชอบลอง ชอบอ่าน

เรื่องความสวยความงามเท่านั้น


*รูปนี้เป็น Before Vs After ค่ะ



ช่วงเดือนนี้ก็ครบหนึ่งปีเต็มที่เปลี่ยนแปลงตัวเองไปในทางที่ดีขึ้น

ปีหนึ่งค่ะ ไม่ใช่หนึ่งวัน สองวัน สามวัน

หรือเพียงไม่กี่อาทิตย์ที่จะเห็นผลว่า

ผิวพรรณของตัวเองดีขึ้น

บ่อยครั้งที่เจอปัญหาโลกแตกของห้องแป้งที่ว่า

“ทำยังไงดี อยากสวยได้ภายในเวลา...”

ปัญหาโลกแตก พบง่าย พอๆ กับที่ถามว่า

“มันไม่มา จะท้องไหม”

ในห้องสวนลุมเลย ก็แอบตอบคำถามในใจว่า

‘เอ้อ... มันจะเป็นไปได้ยังไง จะไปสวยได้ภายในเวลาแค่นั้น

ชั้นทำมาตั้งนาน ดูซิ มันได้แค่นี้เองเนี่ย’


*รูปอาจจะซ้ำกับในฮาวทูหน่อยนะคะ กล้องมันแบตหมดอ่ะค่ะ เลยไม่ได้ถ่ายใหม่



ตอบคำถามง่ายๆ คือ make up ช่วยคุณได้ค่ะ

ไม่ว่าคุณจะมีร่องรอยส่วนไหนของหน้า

โบกเข้าไปค่ะ

คอนซีลเลอร์มันช่วยคุณได้

แต่ถ้าจะให้ตอบคำถามจากใจจริงๆ ว่า

ทำยังไงให้มันสวยจริงๆ สวยแบบสามารถจะโชว์ผิวสวยๆ ดีๆ

ได้ตลอดเวลา นั่นก็คือ

เริ่มดูแลมันเสียตั้งแต่ตอนนี้ เริ่มแต่เนิ่นๆ

อาการ “เหี่ยว” มันจะได้ไม่มาเยือนเราเร็วนัก

และแน่นอนค่ะ ...เพราะความสวยไม่มีทางลัด

ฉะนั้นเราก็ต้องเดินไปตรงๆ โดยใช้เวลาให้คุ้มค่า...

*รูปนี้อาจไม่ชัด ถ่ายกับมือถือวันนี้ค่ะ (โนเมกอัพ โนแต่งแต่ง มันออกสีฟ้าๆ หน่อย
เพราะสีห้องอ่ะค่ะ)



อันนี้เป็นเคล็ดลับเล็กๆ ที่อาจจะช่วยคุณได้บ้าง

1.หาแรงบันดาลใจ:
แน่นอน การปรับปรุงเปลี่ยนแปลงตัวเอง

นานค่ะ เมื่อนานก็ต้องมีเหนื่อย

มีล้าบ้าง ฉะนั้น ง่ายๆ หารูปคนหน้าใสๆ ที่แบบ

“โอ๊ย... เนี่ยๆ ชั้นอยากใสได้แบบนี้”

หามาแปะหน้าจอไว้ เราเปิดคอมฯ แทบทุกวัน

เห็นหน้าเขาทุกวันมันก็ต้องมีแรงบันดาลใจบ้างนั่นแหละ

วิธีนี้ใช้ได้ผลมาก เชื่อไหมว่าตอนนี้ยังใช้วิธีแปะคนหน้าใสๆ ไว้หน้าจอเลย

*รูปคุณ Jen (
http://www.frmheadtotoe.com)

รูปนี้แปะอยู่หน้าคอมตอนนี้เลยค่ะ



2.หาก่อนว่าผิวเราต้องการอะไร:

หลายครั้งมากที่บ้า skin care คือ

ซื้อตามเค้าดะไปหมด เห็นใครหน้าใส

ก็ถามเขาว่า ใช้อะไรคะ? หน้าใสจัง จากนั้นก็รีบเลยค่ะ

รีบไปเปิดๆ หา ก่อนว่ามันเป็นยังไง แล้วก็ซื้อทันที

ไม่รู้หรอกว่าที่เขาใช้อยู่มันตรงกับความต้องการของผิวเราไหม

ตอนนี้คิดได้ เริ่มหาว่า ผิวเราต้องการอะไร

...ตอนนี้สีผิวไม่สม่ำเสมอ ก็หาผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเรื่องนี้มา

อากาศหนาว หน้าแตก หามอยเจอร์ไรเซอร์ดีๆ มาใช้

แต่ข้อดีข้อหนึ่งของเราคือ เป็นคนที่ชอบใช้อะไรที่เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ

อย่างเช่น ชอบใช้อะไรที่มาจากวิตามินทั้งหลาย ที่ปลื้มมากๆ ก็คือ วิตามินซี และ อี

อีกนิดคือ Skin care ราคาแพง คนใช้เยอะ

ไม่จำเป็นว่าจะดีกับผิวเราเสมอไปหรอกนะคะ

*สาวคนนี้ในหลายคนคงพอรู้จักกันดี Michelle Phan (Rice Bunny)

สาวหน้าใสขนาดนี้ จะพลาดไปได้พาเธอมาเป็นไอดอลหน้าใสไปได้ยังไง



3.รักษาผิวไร้ Make up ให้ดีที่สุด:
ไม่จำเป็น ไม่ต้องโป๊ะเครื่องสำอางใส่ผิวหรอกค่ะ

อย่างเช่นเราอยู่บ้าน ไม่เคยโป๊ะอะไรลงหน้าเลยนอกจากแป้งเด็ก

ออกไปข้างนอกก็ไม่ได้ทาอะไรมากมาย

ใช้แค่ mineral อย่างเดียว ไม่ลงรองพื้นหรืออะไรด้วย
หลายคนให้ความใส่ใจกับ Make up มากกว่าการดูแลผิว

ที่ตัวเราเองคิดว่า มันไม่ถูกนัก เพราะความคิดของเราคือ

ผิวที่สวย จะเติมจะแต่งด้วยเครื่องสำอางราคาไม่แพงนักมันก็สวยได้



เชื่อไหมว่า เราเคยถามดารา-นักร้อง ขวัญใจมากๆ ของเราคนหนึ่ง

เธอชื่อ เอิร์น- ณัชชา เตชะหรูวิจิตร ค่ะ ถามถึงเรื่องสวยๆ งามๆ นี่แหละ

ถามว่าทำยังไงหน้าถึงได้ใส ใช้อะไรดีแนะนำได้ไหม พี่เขานิสัยดีค่ะ

นิสัยดีมากถึงมากที่สุด แนะนำมาว่า เธอใช้ Origins และ Philosophy

เราก็ไปตามหาทันที ซึ่งสำหรับเรามันแพงค่ะ

แต่พอถามถึงเรื่อง Make up แนะนำของแพงไป

เธอก็บอกว่า แค่ชิ้นเดียวแพงไปไหม มันไม่ใช่เรื่องที่จำเป็นเลย

แล้วก็แนะนำราคาถูกลงมาให้ ตอนนั้นหาลิปสติกสีสวยๆ กันอยู่

พี่เขาแนะนำ Revlon มา เท่านั้นเราก็คิดได้เลย

พี่เขาให้ความสำคัญกับเรื่อง skin care มากกว่า

พวกตกแต่งสวยๆ งามๆ เยอะเลย เราก็เลยว่า

อืม... มาให้ความสำคัญกับเรื่องผิวดีกว่าเรื่องตกแต่งดีกว่า

รู้สึกจะนอกเรื่องแล้ว (^_^)


*ไหนๆ ก็พูดถึงแล้ว เอาซะหน่อย


4.เมื่อกลับจากนอกบ้าน เช็ดผิวหน้าด้วย wipes:


วิธีนี้ลองใช้ดูนะคะ เพราะการที่เราออกไปเจอมลพิษ

ไม่ว่าจะแสงแดด หรือควันรถ ทำให้ผิวเราเต็มไปด้วยสิ่งสกปรก

เมื่อกลับถึงบ้านให้เช็ดหน้าออกด้วย wipes กระดาษเช็ดก้นเด็กนั่นแหละค่ะ

เช็ดออกแล้วสังเกตได้เลยว่า ผ้าที่เช็ดออกมาจะดำ

นอกจากมิเนรัลที่เราใช้แล้วยังมีเขม่าควันรถโป๊ะใส่หน้าเราแทนเครื่องสำอางให้อีก

เป็นของฟรีอย่างเดียวที่เราไม่ต้องการมันเลย


5.มีวินัยในตัวเอง:

ซึ่งก็คือ ขยันทำความสะอาด ทาครีม ลงกันแดด นอนหลับให้เพียงพอ

6.กินอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย:

แน่นอนค่ะ

สวยจากภายนอกไหนเลยจะสู้สวยออกมาจากภายใน

อาหารที่มีประโยชน์แก่ผิวและร่างกายมีมากมาย หลายชนิด

แต่คนเรามักจะไปชอบนั่งทานตามร้านอาหาร fast food

(อาจารย์เรียก ด-แอ-ก ด่วน)

ของพวกนั้นไม่มีประโยชน์ค่ะ แต่ถ้ารีบๆ หน่อยก็ได้

แต่อย่าทำให้เป็นอาหารจานหลัก ซึ่งคนที่ผิวมีปัญหาสิว

หรือหน้ามัน ควรเลี่ยงให้มากที่สุด หันไปทานผัก ผลไม้ดีกว่ากันเยอะค่ะ



7.ดื่มน้ำเยอะๆ:
ข้อนี้ตัวเองพยายามปรับปรุงให้มากที่สุด
เพราะเป็นคนที่ไม่ค่อยดื่มน้ำ ดื่มน้อยมากเมื่อเทียบปริมาณกับคนอื่น

แต่ตอนนี้ก็พัฒนาเรื่องดื่มน้ำมามากแล้ว และอีกน้ำหนึ่งที่อยากจะแนะนำ

นั่นคือ ดื่มน้ำเย็นๆ ที่มีมะนาวฝานบางๆอยู่ ในตอนเช้า ทำไม?

วิธีนี้ถือเป็นการทำดีท็อกซ์สารพิษในร่างกายค่ะ (Detoxing)

หรือการดื่มชาเขียวก็มีผลดีเช่นกัน



8.ทานวิตามินบำรุง:

วิตามินที่เราทานมีเยอะมาก อาทิ พริมโรส เลซิติน วิตามินอี วิตามินซี

วิตามินบี น้ำมันปลา จิงโกบิโลบา เยอะมากมาย

แต่ก็มีประโยชน์ และก็ไม่ได้ทานมันทุกวัน ทุกตัวด้วย

ถ้ามีโอกาสและใครอยากอ่านในเรื่องวิตามิน ก็บอกกันได้

แล้วจะมาสาธยายเรื่องวิตามินให้อ่าน

กรณีข้อ 8 ไม่มีความจำเป็นมากนักถ้าคุณรับประทานสารอาหาร

ที่เพียงพอแก่ร่างกายแล้วค่ะ

9.ออกกำลังกาย:
การออกกำลังกายจนเหงื่อออก ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี

และทำให้ต่อมไขมันเปิดและพาหัวสิวให้ละลายง่าย ไม่เกิดสิว

แต่ที่สำคัญ อย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งหลังการออกกำลังกาย
ข้อนี้เราทำๆ หยุดๆ แต่ทำบ่อยมากคือเช้า นั่นคือเข้าห้องไม่ทันเวลา

วิ่งตลอด ออกกำลังกายทุกเช้า (-_-“)



10.ทำจิตใจให้สงบ:

ความผ่อนคลายนี้จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง

รวมทั้งเม็ดเลือดขาวในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น



หลักสิบข้อง่ายๆ

(แต่อาจจะเหนื่อยสำหรับบางคนที่มีภาระและไม่มีเวลามากพอจะทำได้)

นี่เป็นเพียงถนนสายเล็กๆ ที่คุณจะเลือกเลี้ยวเข้ามา

หรือหักพวงมาลัยกลับไปถนนสายเดิมของคุณก็ได้ค่ะ



หลายคนคงบอกว่า

“เฮ้อ... วิธีมากมายอย่างนี้ไม่ไหวหรอก ไม่มีเวลา ทาครีมนี้ๆ ไปก็ได้แล้ว”

ค่ะ อาจจะใช้ skin care ราคาแพงเหยียบหมื่น

หรืออาจจะเกินของคุณอาจจะช่วยได้

แต่มันจะช่วยได้มากแค่ไหนคะ มากแค่ตลอดเวลาที่คุณใช้มัน

พอเลิกใช้มันก็กลับมาแย่เหมือนเดิม ไม่ค่อยคุ้มกับเงินที่เสียไปเท่าไหร่เลยนะคะ

เราไม่ได้บอกว่า ครีมราคาแพงมันไม่ดี แต่เราจะบอกเพียงว่า

คุณอาจซื้อครีมราคาแพงมาใช้ได้ แต่สุขภาพและความสวยจากข้างใน

เงินซื้อไม่ได้ภายในเวลาแค่นี้หรอกค่ะ

ขอบคุณที่ติดตามค่ะ อย่าลืมว่า ความสวยไม่มีทางลัดค่ะ อ้อ... แล้วอย่าลืมว่า

สวยภายนอกสู้ความสวยที่มาจากภายในของเราไม่ได้นะคะ

หวังว่าเคล็ด (ไม่) ลับที่เราทำจะช่วยได้บ้าง

ขอบคุณค่ะ

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย