*- ว่ายน้ำออกกำลังกายท่าไหน ไม่ให้ไหล่กว้างคะ -*
MURDERER10ใครที่ออกกำลังกายด้วยวิธีไปว่ายน้ำบ้างคะ ขอท่าว่ายที่ไม่ทำให้ไหล่กว้างคะ
เพราะเราเป็นคนหุ่นแอ๊บเปิ้ล ช่วงบนจะใหญ่ เวลาอ้วนไม่ลงขา ไม่ลงสะโพก จะออกที่ช่วงคอ ไหล่ แขน
ถ้าไปว่ายน้ำแล้วไหล่ใหญ่ไปอีกก็คงไม่ไหว แต่เราชอบว่ายน้ำ
ยังไงก็ช่วยออกความเห็นหน่อยนะคะ ไปนอนก่อนและ ฝันดีค่ะ ทุกคน ***
เพราะเราเป็นคนหุ่นแอ๊บเปิ้ล ช่วงบนจะใหญ่ เวลาอ้วนไม่ลงขา ไม่ลงสะโพก จะออกที่ช่วงคอ ไหล่ แขน
ถ้าไปว่ายน้ำแล้วไหล่ใหญ่ไปอีกก็คงไม่ไหว แต่เราชอบว่ายน้ำ
ยังไงก็ช่วยออกความเห็นหน่อยนะคะ ไปนอนก่อนและ ฝันดีค่ะ ทุกคน ***
Discussion (10)
โชคดีมากเลยค่ะ เพราะทำให้ดูดีขึ้นเยอะ
ไหล่หุบๆ ไม่สวยเลยอะ ดูไม่สง่า
ตอนนี้มั่นใจมาก ฮ่าๆๆ
ใครเดินผ่านยังนึกว่าเป็นกะเทยเลย T_T เศร้า คิดว่าท่าที่
ไม่ทำให้ไหล่กว้างขึ้น น่าจะเป็นการแตะเท้าเฉยๆใต้น้ำป่าวคะ คือ
เหมือนเราดำน้ำแต่ไม่ได้ออกแรงจากส่วนแขนเลยอะไรแบบนี้
ลองอ่านดูนะค่ะ
http://topicstock.pantip.com/woman/topicstock/2008/04/Q6498824/Q6498824.html
คห. 13 ~ เค้าบอกว่าไหลไม่กว้างแหะ
แพ็ตเองก็อยากว่ายน้ำออกกำลังกายแต่กลัวไหล่กว่างเหมือนกัน เลยยังไม่ได้เริ่มต้นอะไรเลยยย