ไอเดียชุดออกกำลังกายสาวอวบ 🍰

ห่างหายไปจากจีบันนาน
.
ช่วงที่หายไป มีกิจกรรมที่เราอินและรู้สึกดีที่เราทำได้ต่อเนื่อง :) นั่นคือการออกกำลังกายค่ะ
.
เดี๋ยวครั้งหน้าจะมาเขียน how to การลดนน.จาก 97 สู่ 75และ การสร้างวินัยให้ตัวเองมาออกกำลังกายได้ทุกวันนะคะ
.
รอบนี้แพรขอมาแชร์ไอเดียชุดออกกำลังกายสำหรับสาวอวบก่อนค่ะ
.
สัดส่วนแพร 40/33/40 (แอบบอกว่าตอนนี้อ้วนขึ้นค๊าบ) 555555 🤣

+12

สำหรับสาวๆคนไหนยังไม่มีไอเดียลองเอาตัวอย่างชุดแพรไปเป็นไอเดียได้น้า
 
สิ่งแรกที่อยากแนะนำคือ ถ้าเราอยากใส่ ใส่เลยค่ะ :)
เลือกเนื้อผ้าที่เก็บทรงดี จะทำให้เราดูเพรียวและหุ่นสวยขึ้น ตอนออกกำลังกายก็จะสะดวกด้วยค่ะ
.
แพรซื้อจาก แอพส้ม tiktokshop เป็นหลักค่ะ 💓
หวังว่าจะเป็นไอเดียที่ดีสำหรับเพื่อนๆได้น้า 💓