#Day7 Clarins 28-Day Body Curve Challenge

#Day7 เข้าวันที่ 7 เเล้วค่ะกับ Clarins 28-Day Body Curve Challenge แกมนำทริคต่างๆจากการไป Workshop มาปรับใช้ ที่ทำมา 1 อาทิตย์คือ                  ✨ 1) กิน Low Carb ลดแป้งจากข้าวขาว ขนมปัง ผลไม้ที่มีแป้งสูง ขนมขบเขี้ยวต่างๆ ใช้คำว่าลดนะคะ ไม่ได้อด แต่ร่างกายคือต้องปรับตัวหน่อย หิวบ้างเพราะร่างกายไม่ชิน กินกาเเฟดำ หรือกินน้ำช่วยเอาค่ะ 👉🏻 น้ำหนักลง เดี๋ยวมาอัพเดทค่ะ                                                          🙈 2)นวดเฉพาะจุดใช้ Clarins Advanced Body Contouring Cream หลังอาบน้ำ 👉🏻 สามีทักว่าขาเล็กลงเเล้วค่ะตอนนี้

🤾🏻 3) ออกกำกายที่บ้าน กับเกมส์ Nintendo ไม่ได้ทำทุกวันค่ะ 👉🏻 จะเลิกทำตั้งแต่ 10 นาทีเเรก แต่สามีคอยผลักดันค่ะ                                                                  🏋🏻 4) มาใช้สิทธิ์ออกกำลังกายที่ CURVE BKK ชอบมากเพราะพอมีคนทำด้วยก็สนุกกว่า มีครูคอยปรับทาให้ ไม่เหมือนเวลาออกกำลังกายเองที่บ้าน 1 ชั่วโมงเท่ากัน แต่เหงื่อเยอะกว่า เส้นไม่ยึดเหมือนเวลาทำเองที่บ้าน 😂               สู้ต่อเข้า Week2 ค่ะ #ClarinsSilhouetteExpert #บอดี้แคร์ยืนหนึ่ง #CURVEBKK #ClarinsTH