กรน ปัญหาชีวิตอย่างหนึ่ง แก้ได้ไหมคะ 😢

ส่วนตัวมีปัญหาการกรนหนักมากค่า (บุคคลนอนข้างๆสะกิดมา) ล่าสุดจะมีทริปดูงาน กังวลมากค่ะ สงสารบัดดี้ที่นอนด้วย แก้ยังไงได้บ้างคะ หรือใครมีเทคนิคดีๆแนะนำอามหน่อยค่ะ

พกจีบันไว้ใกล้ตัว

อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป

Download on the App StoreGet it on Google Play
รู้จัก Jeban.com App

Discussion (17)

ได้ค่าอาจมีปัญหาเรื่องสุขภาพการนอน ปรึกษาคุณหมอเลยค่า
ปรึกษาคุณหมอเลยค้า
ถ้าเป็นหนักแนะนำให้หาคุณหมอนะคะ
น่าจะท่านอนนะคะ อาจลองนอนตะแคง อันนี้ไม่รู้เลยคร่า
มีไปทำ sleep test ค่า เค้าจะมีเครื่องให้เราใส่นอน