ปกติอาหารมื้อนึง เพื่อนๆใช้เวลาทานกี่นาทีกันคะ

เพื่อนๆ เป็นคนทานข้าวเร็วหรือว่าช้ากันคะ ปกติ มื้อนึง อาหารจานเดียว ทานประมาณกี่นาทีกันคะ ว่ากันว่า ทานข้าวช้า เคี้ยวละเอียดจะทำให้ผอมลง ทานได้น้อยลง อิ่มเร็วขึ้น ทางนี้ เป็นคนทานข้าวเร็วมาก ติดจากตอนทำงานประจำ ต้องเร่งกินเร่งทำงาน มื้อนึงบางที ไม่ถึง 10 นาทีหมด เป็นแบบนี้มา เกือบ 20 ปี ผลคือกระเพาะ กับลำไส้ตอนนี้ทำงานไม่ปกติเลยค่า ต้องใช้ยาช่วย คุณหมอบอกให้ปรับวิธีการกิน ถ้าไม่งั้นอาจจะปวดท้องหนักกวานี้ แงงงง