รู้สึกผิดมาก ที่กินขนมหลังมื้ออาหาร

หลังๆส้มกลับมากินขนมตบท้ายหลังมื้ออาหารเกือบทุกวันเลยค่ะ พยายามเลี่ยงแล้วก็ทำไม่ได้สักที สิ่งที่คิดคือกินข้าวเสร็จพอ แต่ความเป็นจริงหนีไม่พ้นเลย55555 รู้สึกผิดมาก ไม่อยากโยโย่กลับไปอ้วนอีกแล้วด้วย ขอ how to ระงับใจไม่ให้กินขนมอีกค่ะ

พกจีบันไว้ใกล้ตัว

อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป

Download on the App StoreGet it on Google Play
รู้จัก Jeban.com App

Discussion (18)

พี่ว่ากินบ้างล่ะดีแล้วว ถ้างดเลยเกิดอยากขึ้นมาอีก จะห้ามใจยยากกว่าเดิม
ไม่เป็นไรค่า
ไม่เป็นไรน๊าไม่กดดันตัวเองจ้า
ขอบคุณค่าาา
ถ้ารู้สึกอยากกินขนม เราจะทานอาหารให้น้อยลงค่าาา 😊 คุมปริมาณให้พอดีค่ะ
ขอบคุณค่าา
ชอบกินหลังอาหารเหมือนกันเลยค่ะ โดยเฉพาะอะไรหวาน เราชอบมาก
จริงค่ะ ของหวานมันล้างปากได้ดีจริงๆ โดยเฉพาะของแซ่บมาก