มีวิธีแก้หิวช่วงดึกดื่นก่อนนอนยังไงกันบ้างค้า

มีวิธีแก้หิวช่วงดึกดื่นก่อนนอนยังไงกันบ้างค๊า

ส่วนตัวเราก็คือ ถ้าหิวแล้วต้องกินให้อิ่ม เพราะถ้าไม่กินก็จะนอนไม่หลับ ม่ายยยยยยยยยย

Discussion (23)

เรากินก่อนนอนไม่ได้เลย ย่อยไม่ทัน
ดื่มนมอัลมอนด์ค่าาา 😊 แต่ถ้าหิวมากๆจะนอนก็ไม่ได้เพราะแสบท้อง เราจะทานผลไม้หรือไม่ก็ถั่วให้พอหายแสบท้องค่ะ
ข่มใจแล้วรีบนอนค่า
ดื่มนมไม่ก็โยเกิร์ตค่า แล้วก็พยายามข่มตานอนค่ะ5555
กินคะ🤣แต่เรากินนมไฮโปรตีนเพราะดึกแล้วไม่อยากให้ย่อยนาน แต่ไม่กินไม่ได้นอนไม่หลับเด้อ