ขอ How to 'ลดของหวาน' หน่อยค่ะ

4524
เราเป็นคนชอบทานของหวานมากกก สาวๆมีใครเป็นเหมือนกันมั้ยคะ วันไหนกินข้าวเสร็จแล้วไม่ได้กินของหวานตามจะรู้สึกเหมือนขาดอะไรไปบ้างอย่าง ถ้าวันไหนไม่กินเลยก็จะหงุดหงิดง่าย เรากลัวเป็นเบาหวาน เลยพยายามลดอยู่แต่ค่อนข้างฝืนตัวเองเลย

Tag ที่เกี่ยวข้อง

Janine p

Janine p

เฮโหลล สวัสดีค่ะทุกคนนนน ^^ เราชื่อ "เจนีน" หรือจะเรียกว่า "พลอย" ก็ได้นะ (ผิวผสม / มันช่วง T-zone / แห้งช่วง U-zone) ▪️ Makeup｜Skincare｜Perfume ▪️ ถ้าเพื่อนๆคนไหนชอบ ฝากติดตามและเป็นกำลังใจให้ด้วยนะ :) ช่องทางการติดต่อ Line: Ployaploii Facebook Page: พลอยพารีวิว [Ploypa.review]

FULL PROFILE

Discussion (24)

เราเคยเป็นค่าาา 😊 ใช้วิธีค่อยๆลดปริมาณลงเรื่อยๆนะคะ
ตอนนี้เรา challenge ตัวเองอยู่เหมือนกันค่ะ
ลดไม่ค่อยได้เลยค่าาา
เหมือนกันงับ กินต่อไปปป 55555
ตามด้วยค่า นี่ไม่เคยลดได้เลย แง
น่าจะต้องเริ่มจากค่อยๆ ลดปริมาณนะคะ นี่จะลองทำวิธีนี้ดูก่อนค่ะ
ทางแนนก็เป็นค่ะคุณพลอย มันหักดิบไม่ได้ทันที แต่ต้องค่อยๆลด สมมติว่าแต่ก่อนสั่งแก้วใหญ่ ขยับมาไซส์กลาง ขยับมาไซส์เล็ก แต่ก่อนกินทุกวัน เริ่มอ้ะ กินวันเว้นวัน สองวันครั้ง ฮัฟฟฟ แต่ตอนนี้กลายเป็นว่าแนนติดคาเฟอีนแทนนน T_T
555555 คุณแนนนน ของเราสลับกัน มีช่วงนึงพลอยก็ติดกาแฟค่ะ แต่ตอนนี้ลดลงเยอะแล้ว
เป็นค่า ลดปริมาณลงช่วยได้นะคะ ถ้าตัดไปเลย ต่อมาจะยิ่งกินของหวานมากกว่าเดิม
ใช่ค่ะ เราเคยงดแบบไม่กินเลยแล้วรู้สึกอยากมากๆๆ