รักษาโรคซึมเศร้าด้วยการแต่งหน้า Ep3

นอดออยู่บ้านทุกวันนนนนนนน  
(อยู่จนไม่มีอะไรจะกินแล้ว)
และแน่นอน การแต่งหน้าของเราเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา เข้าเรื่องให้ความรู้กันหน่อยเนอะ
>>เราเป็นโรคซึมเศร้า ที่มีภาวะไบโพล่าแทรกซ้อน
มีอารมณ์สวิง เปรียบเทียบเหมือนกราฟหุ้น มีขึ้นมีลง
เลยทำให้เรามีปัญหา กับการควบคุมอารมณ์
แต่อย่าเข้าใจผิดนะคะ นี้คือชีวิตจริง เราไม่ได้อารมณ์รุนแรงอย่างในละครหลังข่าวโนว์ๆๆๆๆๆ
ของเรามี 3 ขั้ว
1.คือเศร้าดิ่งลงกับเหตุการณ์เรื่องเก่าๆที่ทำให้เราเป็นซึมเศร้าก็จะเก็บตัวไม่ทำอะไรเลย ลดคุณค่าของตัวเอง รู้สึกไร้ค่า ไม่อยากมีชีวิต
2. ขั่วมีความสุข อารมณ์ดี ก็จะเรียกว่าภาวะดีด จะทำโน้นทำนี้ไม่หยุด พลังล้นเหลือแต่ไม่มีสมาธิ
3. ขั่วนิ่งเฉย อันนี้ใกล้เคียงกับดิ่งเศร้า แต่เป็นอารมณ์ที่ไม่ยินดียินร้าย มึนๆ (อันนี้แก้ยากต้องเอาใจไปทำสิ่งที่ชอบเช่นแต่งหน้ากู้อารมณ์ให้กลับมามีสติ)

ปัจจุบัน ชอบมีข่าวอ้าง ผู้ร้ายเป็นซึมเศร้า ขาดยา เลยทำร้ายคนอื่น อันนี้มโนค่ะ โรคซึมเศร้าคือโรคที่ผู้ป่วยจมกับความทุกข์ของตัวเอง คนอื่นไม่เกี่ยวเค้าไม่ทำไรใคร นอกจากจะทำร้ายตัวเอง

เข้าเรื่องแต่งหน้า วันนี้ลุคหวานๆ
เราแนบรูป คสอ. ที่เราใช่ มาด้วย
บางอันยี่ห้ออะไรไม่รู้ ซื้อร้าน คอส ทั่วไป
บางซื้อเคาท์เตอร์แบรนด์ ในห้างปกติ ค่ะ
ขนตาบอกต่อ กาวคอสลุค ค่ะ

ปล. ขอบคุณคำชมและกำลังที่มาคอมเม้นกันนะคะ
เป็นพลังบวกที่ดี เลยค่ะ 

+3