สวัสดีค่ะทุกคน ตามหัวข้อกระทู้เลย

เนื่องด้วยช่วงนี้ เลี่ยงไม่ได้เลยกับหลากหลายความเครียดที่ต้องเจอ

จากการทำงาน สภาพแวดล้อมต่างๆ

เลยอยากมาขอ HOW TO จากทุกคนว่า...

เวลาต้องเจอกับความเครียดที่ถาโถมเข้ามา

มีวิธีรับมือ/วิธีผ่อนคลาย กันยังไงบ้าง?

เผื่อเป็นประโยชน์แก่เรา และเพื่อนๆหลายๆคนในสถานการณ์แบบนี้ค่ะ