มาแล้วค้าาาหายไปนานนนมาอัพเดตกันค้า

Yanisa Khomthong

Yanisa Khomthong

ดู Profile

สวัสดีค้า มาอัพเดตความผอมค่า น้ำหนักลดจริงค่า ไม่ค่อยมีวินัยในการออกกำลังกายเท่าไหร่ ลดลงมาได้ 5 กิโล ยังพอได้อยู่ พยายามจะให้เหลือ 55 ไห้ได้ค่ะ พอ55 จะลองลดให้ถึง50 อีกที ขอบคุณทุกกำลังใจและขอเป็นกำลังใจให้ ทุกๆคนที่กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้นะคะ เดี๋ยวมารอดูรูปตอนนี้กันค้า มีเป้าหมายต่อคือลดให้ เฟิร์มกว่านี้ค่ะ ที่ลดมาได้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ แต่กินข้าวน้อยลง แค่ข้าวนะคะ เหมือนลดแป้งเลย หิวตอนกลางคืนก็ยังกินนมอยู่ แต่ก้คงควบคู่กับออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆ เลยลด
อิอิ
"อิอิ"

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย