เมนูอาหารลดน้ำหนัก

Peeratanee Kiti

Peeratanee Kiti

ดู Profile

Hello sis??


รวมเมนูวันนี้ที่เค้าทานค่าาา สำหรับคลีนสายกลางอย่างเรา555555

มื้อเช้า ☀️⛅️ 
ไข่ข้น ปังโฮวีตทาเนยถั่ว สตรอว์เบอร์รี่ ฝรั่ง 

เหมือนน้อยแต่อิ่มมากกก ครบสารอาหารเลยค่า??
มื้อเที่ยง ??
ผัดบล็อกโคลี่ ??
❌ไม่ใส่น้ำตาล❌
❌ไม่ใส่น้ำมัน❌
ผัดด้วยน้ำเปล่าค่ะ

มื้อเย็น☁️☁️
*ลืมถ่ายค่ะ555*
ไข่ต้ม น้ำพริกอ่อง แตงกวา ไส้อั่ว

อร่อยดีมีประโยชน์ครบสารอาหาร หุ่นดีด้วยค่ะ
✌???อย่าลืมออกกำลังกายนะคะ✌?✌?

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย