สำหรับคนที่ทำงานหนักๆ มีวิธีเพิ่มความแข็งแรง ให้กับร่างกายอย่างไร

42 13

ใครเป็นแบบเราบ้าง ?

เราทำงาน AE แล้วเป็นงานที่ใช้สมอง ใช้ความคิดเยอะมาก ทุกวันนี้แทบจะไม่มีเวลากินเวลานอน เวลาส่วนตัวเลย ทำแต่งานๆๆๆ ขนาดว่าไม่ต้องเข้าออฟฟิศ ไม่ต้องมีเวลาเข้าออกงานเหมือนพนักงานทั่วไปแล้ว

แต่ก็ยังรู้สึกว่างานหนักมาก จนไม่ไหว บางทีก็แอบร้องไห้ น้อยใจตัวเอง ขนาดรู้สึกว่าจะไม่สบาย จะป่วย ยังต้องทนทำงานส่งลูกค้า ไม่ทำก็ไม่ได้ เพราะเป็นคนไม่อยากทิ้งงาน ไม่อยากให้ความเครียด ทำให้ร่างกายเจ็บป่วย

เพื่อนๆ คนไหนที่มีเคล็ดลับ สำหรับคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ทำให้แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่ายๆ บ้างไหมคะ ช่วยแชร์หน่อย (ขอสำหรับคนไม่มีเวลานะคะ)


JitsuwanYok

JitsuwanYok

FULL PROFILE