จากคนที่ไม่มีก้น จะมีหุ่นปังๆกับเค้าไ้ด้หรอ ปั้วะไม่ปั้วะ สิบเต็มสิบไม่หัก

thisisnotexit

thisisnotexit

ดู Profile

สวัสดีค่ะ วันนี้กลับมากับท๊อปปิคก้นๆๆกันตามเคย
เนื่องด้วยจากกระทู้ก่อนมีคนชมนางว่าก้นเด้งสวย วันนี้ก็เลยแอบไปสอยเคล็ดลับ
(ที่ไม่ลับ) จากเพื่อนอีกตามเคย มาฝากเพื่อนๆๆชาวจีบันทุกคน

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนะคะว่ารูปนี้เราได้รับอนุญาตมาจากเพื่อนเรียบร้อยแล้วเด้อ
ปฏิเสธไม่ได้ใช่ไหมคะว่า ก้นเนี่ยก็ acttractive พอๆๆกับหน้าอกหน้าใจของสาวๆเลย

เราจะไม่พูดพร่ำทำเพลง
มาดูรูป Before/After ของเพื่อนเรากันค่ะ

BEFORE

AFTER

About This Look!

เห็นถึงความแตกต่างไหมคะ ทั้งหมดนี้ต้องอาศัยความขยันหมั่นเพียรและระยะเวลาด้วยนะคะ

BEFORE

AFTER

About This Look!

ก้นแม่นางนี่น่าฟาดไหมหละคะ ผู้หญิงอย่างเรายังอยากฟัดเลย

โดยทั้งหมดเนี่ยใช้ระยะปลุกปั้น ลองผิดลองถูกกันมา 4 ปี
ไม่ใช่ง่ายๆๆเลยนะคะ กว่าจะจับต้นชนปลายถูก
ซึ่งเราเองก็มั่นใจว่า สาวๆเองก็เคยพบเจอประสบการณ์แบบนั้นนับครั้งไม่ถ้วน
เพราะตัวเราเองก็เป็นหนึ่งในนั้น ที่เริ่มออกกำลังกาย แต่ก็ยังไม่เห็นผลสักที
เรียกได้ว่า นับ 1 ไม่ถึง 10 เพราะจะค้างอยู่ระหว่างทาง สุดท้ายท้อใจจนล้มเลิกมันไป
วันนี้เราก็จะนำวีดีโอการออกกำลังกายบางส่วนที่เพื่อนเราทำเป็นประจำมาฝาก
ซึ่งมั่นใจว่าทุกคนสามารถทำตามได้อย่างแน่นอนค่ะ
และก็ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ ทุกคนก็สามารถออกกำลังกายตามได้เลย

ไปชมกันเลยค่ะ >0< 
ใครไม่มีดัมเบลใช้ขวดน้ำเพื่อถ่วงน้ำหนักได้นะคะ
"ใครไม่มีดัมเบลใช้ขวดน้ำเพื่อถ่วงน้ำหนักได้นะคะ"
ส่วนตัวคิดว่าท่านี้ได้เต็มๆ แถมกระชับขาด้านในด้วย
"ส่วนตัวคิดว่าท่านี้ได้เต็มๆ แถมกระชับขาด้านในด้วย"
butt on fleek
"butt on fleek"
จริงๆๆ เพื่อนเราไม่ได้เล่นแค่ช่วงก้นอย่างเดียวนะคะ
นางเล่นทั้งตัวค่ะ แล้วก็เล่นโหดมากๆๆๆ เพียงแค่ว่าบอดี้ที่เราเห็นกันอยู่ตอนนี้
เป็นบอดี้ของคนที่ออกกำลังกายมาอย่างหนัก เป็นระยะเวลา 4 ปี

ลำตัวช่วงบน
"ลำตัวช่วงบน"
เล่นทุกที่ ทุกท่าจริงๆค่ะ
"เล่นทุกที่ ทุกท่าจริงๆค่ะ"
อันนี้คือผลลัพธ์ที่ได้ ปั้วไม่ปั้วววว
"อันนี้คือผลลัพธ์ที่ได้ ปั้วไม่ปั้วววว"
เราก็เลยอยากบอกทุกคนว่า ทุกคนอย่าพึ่งท้อนะคะ
วันนี้เรามานับ 1 ด้วยกันใหม่อีกครั้ง slowly but surely

จริงๆ ในไอจีของเพื่อนจะมีท่ากับคลิปวีดีเยอะกว่านี้อีกมากๆๆ
ถ้าอยากติดตามหลังไมค์มาถามได้นะคะ เผื่ออยากสอบถามเพิ่มเติมตรงไหน
ขอแถมคลิปของคุณคนนี้อีกคนนึงที่เราแอบทำตามอยู่บ่อยครั้ง
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังออกกำลังกายอยู่ตอนนี้หรือคนที่อยากจจะกลับมาออกกำลังกายกันใหม่อีกครั้ง

เป็นกำลังใจให้นะคะ <3

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย