ช่วยด้วย!!!...อยากอ้วนค๊า
llplall12ไม่ว่าจะกินยังไง น้ำหนักก็ไม่เคยขึ้นเลย
อยากได้เคล็ดลับสาวๆที่เคยผอมแล้วมีเนื้อมีหนังขึ้นมา
llplall สูง 157 cm ค่ะ หนัก 40 kg (มันหนักกระดูกอ่ะค่ะ)
กินยาคุมด้วยค่ะ แต่ดันผอม ไม่เข้าใจจริง
ขอบคุณสาวๆล่วงหน้าเลยนะคะ
อยากได้เคล็ดลับสาวๆที่เคยผอมแล้วมีเนื้อมีหนังขึ้นมา
llplall สูง 157 cm ค่ะ หนัก 40 kg (มันหนักกระดูกอ่ะค่ะ)
กินยาคุมด้วยค่ะ แต่ดันผอม ไม่เข้าใจจริง
ขอบคุณสาวๆล่วงหน้าเลยนะคะ
Discussion (12)
น้ำอัดลมมะค่อยอ่ะค่ะ
ส่วนใหญ่จาเป็นน้ำผลไม้
ส่วนใหญ่จาเป็นน้ำผลไม้
ดื่มน้ำอัดลมมั่งมั๊ยคะ
ถ้าดื่ม น้ำอัดลมส่งผลต่อร่างกายสองแบบนะคะ คืออ้วนไปเลย กะผอมมากๆค่ะ
ถ้าไม่ดื่ม ลองทานพวกแป้งให้เยอะขึ้นนะคะ แป้งกะโปรตีน ช่วยสร้างเนื้อค่ะ
แกงเองอ้วนง่ายผอมง่าย ไม่ทานข้าววันเดียว น้ำหนักลดได้ 2 โลเลยค่ะ
แต่ถ้าทานเยอะๆก้อขึ้นได้ 2 โลเช่นกัน ฮี่ๆ
แต่พออายุเพิ่มขึ้นการเผาผลาญก้อแย่ลงนะคะ ก้อเลยอ้วนง่ายขึ้น ผอมยากลงนิดนึงค่ะ
ถ้าดื่ม น้ำอัดลมส่งผลต่อร่างกายสองแบบนะคะ คืออ้วนไปเลย กะผอมมากๆค่ะ
ถ้าไม่ดื่ม ลองทานพวกแป้งให้เยอะขึ้นนะคะ แป้งกะโปรตีน ช่วยสร้างเนื้อค่ะ
แกงเองอ้วนง่ายผอมง่าย ไม่ทานข้าววันเดียว น้ำหนักลดได้ 2 โลเลยค่ะ
แต่ถ้าทานเยอะๆก้อขึ้นได้ 2 โลเช่นกัน ฮี่ๆ
แต่พออายุเพิ่มขึ้นการเผาผลาญก้อแย่ลงนะคะ ก้อเลยอ้วนง่ายขึ้น ผอมยากลงนิดนึงค่ะ
ขอบคุณทุกความเห็นเลยค๊า
llplall กินทั้งวันเลยค่ะ ทั้งมื้อเล็กมื้อใหญ่
ไอติม เค้ก ชอกโกแลต ขนมถุง
ข้าวก็กินวันละ 3 มื้อครบ
พวกอาหารเสริม หรือพวกยาที่ทำให้อยากอาหาร
ผ่านปากมาหมดแล้วค่ะ
แต่ที่เป็นก็เหมือนคุณฝนอ่ะค่ะ เปลือกส้มบนขา 555
ไม่ทราบว่าจขกท.น้ำหนักไม่ขึ้นเพราะอะไร จริงๆ ถ้ารู้สาเหตุหรือลักษณะการกินจะช่วยได้มากเลย จำได้ว่ามันมีคล้ายๆ พวกอาหารเสริมที่จะเพิ่มความอยากอาหารน่ะ มันจะทำให้เราอยากกินอาหารเพิ่มขึ้น แล้วส่วนตัวเราเองก็ลักษณะคล้ายๆ คุณจขกท.นะ คือน้ำหนักขึ้นยากเพราะเราไม่กินจุบจิบ กินอาหารเป็นมื้อๆ เช้า กลางวัน เย็น เลยไม่อ้วน ถ้าอยากอ้วนก็ลองกินจุบจิบดู อย่าให้ปากว่างเด็ดขาด ต้องพยายามกินตลอดเวลา(เคยทำแล้ว น้ำหนักเพิ่มเลย) กินขนมเยอะๆ อ่ะ หาของกินติดตัวไว้เสมอๆ ไม่รู้จะช่วยได้มั้ย ลองดูล่ะกันนะ
มาเอาน้ำหนักเราไปหน่อยก็ดีนะ
ฮ่าๆๆๆ
ให้ฟรีเลยง่ะ