ช่วงกักตัวทานโกโก้หรือช๊อกโกแลตจะทำให้อารมณ์ดีนะคะ
ช็อกโกแลตมีประโยชน์แค่ไหน?
สารฟีนอลในช็อกโกแลตมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น และช่วยป้องกันการอุดตันของลิ่มเลือด
ช่วยให้การทำงานของเยื่อบุผิวดีขึ้น
มีคุณค่าทางโภชนาการ ทั้งคาร์โบไฮเดรตไขมัน วิตามินเอ ดี เค และธาตุเหล็ก
คาเฟอีนในช็อกโกแลตช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
กระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินช่วยให้อารมณ์ดี ไม่หงุดหงิดและลดความเครียดลงได้