Menu เติมวิตามิน เติมความสดชื่น คลายร้อน เราต้องรอด | Lazy Smoothies

salapaojung

salapaojung

ดู Profile

อากาศก็ร้อน ร่างกายก็ไม่สดชื่น

มาปลุกร่างกายให้กระปรี้กระเปร่า สดใส แข็งแรงสู้ไปด้วยกัน

Summer นี้ปิ๊กมี Menu ง่ายแสนง่าย ราวกับปลอกกล้วย 

อุปกรณ์น้อย วัตถุดิบน้อย วิตามินเยอะ


Lazy Smoothie



ป่ะ เริ่ม !!!


อุปกรณ์ สำคัญในวันนี้ ขาดไม่ได้เลยคือ เครื่องปั่นนนนนน. และผลไม้


1. ผลไม้ จะ Fresh fruit หรือ Frozen fruits ได้หมด


ไทยแลนด์ แดนผลไม้ ชอบอันไหน เลือกอันนั้น

จะแอปเปิ้ล มะละกอ กล้วย ส้ม ก็เอามา


ในวันนี้เลือกมาเป็น Strawberry บำรุงได้ทั้งผิวทั้งตา เปรี้ยวๆ กินง่าย

แนะนำว่า ถ้าผลไม้สด ให้ล้างและนำไปแช่ฟรีสเตรียมไว้ จะได้ Smoothie ที่ข้นขึ้น และไม่ต้องใช้น้ำแข็งเล๊ยยยย 

อันนี้ผลไม้สดแต่เรานำไปแช่ฟรีสเอง
"อันนี้ผลไม้สดแต่เรานำไปแช่ฟรีสเอง"

2. Yogurt

ยี่ห้อไหนแบบไหนก็ได้ 

แต่แนะนำแบบรสธรรมชาติค่า

ใส่ไปประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ หรือครึ่งถ้วยค่ะ

ทำให้รสละมุน และมีจุลินทรีย์ช่วยในการขับถ่าย ร่างกายดี

3.เติมน้ำเปล่านิดนึง เพื่อความสมูทในการปั่น

4. กดปุ่ม เริ่ม!!!!!!

ปั่นจนพอใจ เราจะได้ Smoothie เนื้อเนียนๆแบบนี้เลยค่าาา

รสชาติเข้มข้น เพราะเราไม่เจือจางด้วยน้ำแข็ง หรือน้ำเชื่อมเลย ดีต่อสุขภาพแน่นอน

ถ้าพกไปกินข้างนอก ปิดฝา แล้วไปโลดดดด

Ready to Go!!!!

ผลไม้บ้านเราหาง่ายทุกฤดูกาล เปลี่ยนตามใจชอบได้เลย

ปิ๊กเองสลับไปมา Avocado +นม บ้าง Strawberry บ้าง ล่าสุด สับปะรด อร่อยโฮกกกก😊


หรือใครปั่นเสร็จ เอาไปแช่ฟรีส ให้แข็งขึ้น ตักกินแบบไอติมได้เลย ฟินมากกก

อย่าลืมไปลองทำกันนะคะ รับประกัน ความอร่อยและความสดชื่น คลายร้อนนน แบบฟินๆ

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย