ลดไขมัน ลดสัดส่วน ไม่ใช่เรื่องยาก
Kanyarat Uspd 15 3
สวัสดีค่าาา ชื่อเอิงน้าค้าาา
วันนี้เอิงอยากจะมาแชร์วิธีการลดสัดส่วน โดยการลดไขมัน และสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อมๆกันค่าาา
เอิงก็เพิ่งเริ่มลดมาได้ 2 เดือนน้าาา ส่วนตัวลดแล้วผลลัพธ์ออกมาดีม๊ากกกก เลยอยากมาแชร์ให้กับคนที่หาวิธีลดไขมันค่า
ที่เราลดอยู่จะเป็นการลดไขมัน ฟื้นฟูระบบเผาผลาญโดยการปรับพฤติกรรมค่ะ
แค่ดูแลสุขภาพง่ายๆ กินครบ 5หมู่ ไม่พึ่งยาลดน้ำหนักค่าาา
มาดูพัฒนาการของไขมันที่หายไป
กันเลยดีกว่าค่าาาา ?
หุ่นเอิงเปลี่ยนไปเยอะมากจริงๆค่าาา ถ้าใครอยากลดเอิงไม่ได้ขาย แต่แนะนำได้ค่า ☺️?
