อยากรู้น้ำหนักที่เหมาะสมกับรูปร่าง

เราสูง 163 ตอนนี้หนัก 48 มีแต่คนทักว่ากำลังดี แต่เมื่อก่อนเราหนัก53-55 ทำเท่าไหร่ก็ไม่ยอมลดสักที พอจะมารับปริญญา ช่วงก่อนรับปริญญา 6 เดือน เราลดจาก54 มาเป็น 46 ตอนนั้นเรามองหุ่นเราดีมาก แต่พอเพื่อนมาเจอ มีแต่คนทักผอมไป ไม่สวยเลย ตอนอวบๆสวยกว่า เพราะเราเป็นคนหน้าเล็ก แก้มตอบมาก ตอนนี้พยายามให้คงที่47-48 อยู่ พยายามออกกำลังกายทุกวัน ฮูล่าฮูป40นาทีทุกวันเลยยย ตอนนี้น้ำหนักคงที่มาเปนปีแล้ว ไม่กลับไปอ้วนเหมือนเมื่อก่อนแล้ววว

เราสูง162หนัก60อ้วนมากเลย

สูง 160 หนัก 45 อ้วนไปอะ

คิดว่าน่าจะ 45 กำลังดีค่ะ

สูง160ควรหนักเท่าไหร่คะ ตอนนี้หนัก48เอว67คะ อ้วนไหมคะ รบกวนตอบทีนะคะ