|อาหารคลีน| นี่ไง......ง่ายและไวกว่ามาม่า !!

42 15

​หากคลิปด้านบนไม่ขึ้น ... คลิ๊กรับชมได้ที่นี่นะคะ​​​

สวัสดีค่าา หญิงค่าา

..
เคยไหมคะ.. ที่
  • อยากกินอาหารคลีน ๆ แต่มีข้อแม้มากมาย
  • จะนอนอยู่แล้วแต่ท้องหิวเหลือเกิน
  • จะกินอาหารดี ๆ รองท้องก็หายาก
  • ​จะไม่กินอะไรก็นอนไม่หลับ


ต่อไปนี้ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป แค่ "ตุนไข่" ไว้ในครัวค่าา

..

เริ่มกันเลยนะ..Go..go..

  1. ตอกไข่ขาวลงกระทะ
  2. เติมน้ำปริมาณเท่าไข่ขาว แล้ว คน 2-3 นาที
  3. ปรุงรสตามชอบ แล้วทานได้เลย 
ปล, ใครที่ไม่ซีเรียสเรื่องการกินไข่แดง 
ใส่ลงไปในขั้นตอนสุดท้ายตอนที่โจ๊กยังอุ่น ๆ อยู่นะคะ
จะได้ไข่แดงที่มัน ๆ เยิ้มๆ อร่อยมาาาก

หรือถ้าจะใส่เกลือ น้ำปลา หรือซีอิ๊วลงไปแล้วทิ้งไว้ 1 คืน แบบหญิง
ก็จะได้ไข่แดงเค็มที่อร่อยไปอีกแบบ
..

เมนูนี้ง่ายและไว กว่ามาม่าจริง ๆ ไหม? 

ลองไปพิสูจน์ แล้วมาแชร์ผลกันน้าาา

-------------------------------------------

ขอแชร์ในส่วนของหญิงก่อนเลย

​ในส่วนของ ไข่แดงเค็ม
  • หญิง ใช้ไข่แดงที่แยกมาตอนต้นคลิปโรยด้วยเกลือหิมาลายัน ตั้งทิ้งไว้แป๊ปเดียวแล้วเข้าไมโครเวฟให้พอมีรสชาติ

ส่วนความเค็มได้มาจากหนำเลี้ยบในน้ำเกลือ แทนรสเค็มจากน้ำปลาหรือซีอิ๊วที่ผ่านกระบวนการหมักซึ่งไม่คลีนมากนัก แต่ได้ประโยชน์มากกว่า เพราะ
  • หนำเลี้ยบเป็นพืชกลุ่มมะกอก ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และช่วยให้ผิวพรรณสวยงามด้วยค่าา 


Yingaa

Yingaa

ชื่อหญิงค้าา เป็นสาวผิวแห้ง สองสี มีริ้วรอยตามวัย 30+ สายธรรมชาติ & สุขภาพ

"บันทึก(ไม่)ลับเภสัชฯ,นักบิน"
ไม่ดีจริง หญิงไม่ใช้และไม่พูด <3

FULL PROFILE