EP.2 หลังฝึกซ้อมเพื่อไป Spartan มา 1 เดือน ออกกำลังกายแบบวิ่งผ่านด่านอุปสรรค

31 5
เข้าเดือนที่ 2 แล้ว เมื่อตัดสินใจจะไป spartan race ที่ประเทศญี่ปุ่นในเดือน กันยา 2019

ซ้อม 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
ซ้อมการเคลื่อนไหวในหลากหลายรูปแบบ

เพื่อฝึกและเตรียมพร้อมกล้ามเนื้อมัดต่างๆ
ให้ได้ใช้งานจริง

ปีน กระโดด ห้อยตัว แขวนตัว
แบบที่เราเคยเล่นในสมัยเด็กๆที่ยังตัวอ่อน

มาตอนโดตในวัยเลข 4 แบบพี่แล้วนั้น


ทุกย่างก้าวแฝงไปด้วยความกลัว ??



ใจก็กลัวแต่ก็อยากทำได้

อยากเอาชนะร่างกาย และ เอาชนะใจตัวเอง



เวลาทำบททดสอบผ่านไปได้
มันรู้สึกภูมิใจในตัวเอง
ที่คุยกับตัวเอง
บอกตัวเองให้สู้ ทำจนจบได้


หลังจากจบคลาสนี้

ขาพลิก เจ็บพักไป 3 อาทิตย์ คร้า ?

ฝากติดตามเป็นกำลังใจกันด้วยนะคะ




Joy Rinranat

Joy Rinranat

Make up is Magic
สร้างความมั่นใจให้คนธรรมดาอย่างเราได้

FULL PROFILE