สิ่งที่ผู้หญิงวัย 30 ต้องดูแล ย้ำว่าต้องดูแล

สวัสดีทุกคนนนนนนน

วันนี้เราอยากแชร์ประสบการณ์ สิ่งที่ผู้หญิงวัย 30 ต้องดูแล ย้ำเลยช้าๆชัดๆนะคะ
ว่าต้องดูแลจริงๆ

หลายคนอาจจะคิดว่า เอ๊ะเรื่องผิวหน้า ความสวยงาม หรือสุขภาพ แต่หลายคนอาจจะคิดไม่ถึงสิ่งนี้ ก็คือ..........

"สุขภาพปากและฟันของเรา" ค่ะ

มันเริ่มจากเราไปหาหมอฟัน หลังจากที่ไม่ได้ไปนานมาก
เพื่อตรวจเช็คฟันก่อนจัดฟัน และสิ่งที่หมอบอกเราก็คือ
โอ้โห้ฟันผุทุกซี่เลยนะคะ ยกเว้นซี่หน้า
ฟังแล้วน้ำตาจะไหล 55555

คุณหมอก็เลยวางแพลนอุดฟันให้ เราฟันผุทุกซี่
คือฟันคนเรา 1 ซี่จะมีหลายด้าน และใน 1 ซี่เราก็ผุหลายด้านด้วย
เศร้ามาก

ครั้งแรกที่จะอุดฟันมีความกลัวหมอมาก
แต่พอทำเสร็จแล้ว มันไม่น่ากลัวอย่างที่คิดนะ
แล้วคุณหมอก็ถ่ายรูปให้ดูว่าฟันขาวสวยแล้วนะครับ : )

ที่เราอยากแชร์เลยก็คือ หลายคนอาจจะคิดว่าการแปรงฟันอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว
แต่ที่จริงแล้วการทำความสะอาดฟันให้ถูกต้องตามที่คุณหมอบอกมาก็คือ
ต้องใช้ไหมขัดฟันด้วยเพราะเจ้าเศษอาหารเล็กๆที่ติดอยู่ตามซอกฟัน
แปรงสีฟันไม่สามารถเอาออกมาได้ค่ะ มันก็จะติดอยู่แบบนั้นและเป็นสาเหตุทำให้
ฟันผุ เหงือกอักเสบ และมีกลิ่นปาก
TToTT

หลังจากอุดฟันเสร็จไป 1 ใน 3 ของฟันทั้งหมดหลังจากนั้นเราก็ใช้ไหมขัดฟันทุกวันเลย เป็นสาวเป็นนางถ้ายิ้มมาทีแล้วมีกลิ่นปากหรือฟันไม่สะอาดมันก็จะเสียความมั่นใจได้นะคะ

ลืมเล่าไปก่อนอุดฟัน คุณหมอแนะนำให้เราขจัดพวกคราบชา กาแฟ บนผิวฟันด้วย
มันจะรู้สึกน้ำแรงๆ มีลมเบาๆ และเค็มๆ (ไม่แน่ใจว่ามีทุกที่หรือเปล่า) พอทำเสร็จคราบพวกน้ำตาลๆที่อยู่บนผิวฟันหายไปเลย ใช้เวลาแค่ประมาณ 10 นาทีเอง สดชื่นนน

พอเล่ามาถึงตรงนี้ อยากแนะนำยาสีฟันที่เราชอบและใช้เป็นประจำด้วย เพราะรู้สึกถึงความสมุนไพร(เขาบอกว่ามีสารสกัดจากเปลือกต้นโพธิ์ ช่วยบำรุงเหงือกและช่วยเรื่องกลิ่นปากด้วย) ใช้แล้วปากสะอาด ไม่รู้สึกถึงความเป็นแป้งๆ และลมหายใจหอมสดชื่นมากกกกกก แต่ก็มีความเย็นมากเช่นกัน หลายคนอาจจะรู้สึกแสบริมฝีปากได้

รู้แบบนี้แล้ว ทุกคนก็อย่าลืมดูแลสุขภาพฟันกันนะคะ เพราะเรื่องฟันสำคัญไม่แพ้เรื่องอื่นเลยจริงๆ

ถ้าเราไม่รักษาฟันให้ดีตอนนี้ พอเราอายุมากขึ้นเราอาจจะสูญเสียฟันและทำให้เรากินข้าวได้ไม่อร่อย ซึ่งการกินก็เป็นเรื่องสำคัญของเราจริงๆค่ะ

ว่าแล้วก็ขอถ่ายรูปกับคุณหมอที่ช่วยอุดฟันให้เราหน่อยค่ะ