อยากสิวหาขอคำปรึกษา

ขอคำปรึกษาหรือคำเเนะนำไอเท็มหน่อยค่ะ สิวขึ้นที่หน้าผากมานานเเล้วเเล้วตอนนี้ลามมาแก้มเเล้วค่ะเครียดมากมันเป็นหัวดำๆด้วยสิวผดจะเยอะกว่า อยากไห้อยากน่าดีขึ้นเเล้วประจำเดือนก็ไม่มาค่ะเเต่เดือนนี้ไม่รู้จะมาไหมไม่ได้ท้องนะคะมันเป็นเเบบนี้บ่อยเเต่สิวมันเห่อขึ้นเรื่อยๆ มีอะไรเเนะนำบอกทีนะคะ เพื่อนๆน่าใสไม่ค่อยมีสิว ส่วนตัวเเพ้ง่ายมากๆ ถ้าทำอะไรผิดขอโทดด้วยนะคะ เป้นสมาชิกไหม่ อยากน่าใสสิวหายมากๆจริงๆค่ะ

Discussion (2)

ไปหาหมอก่อนเถอะค่ะอันดับแรก ไปให้เค้าดูหน่อยว่าเกิดจากสาเหตุอะไร รักษาให้ตรงจุดสำคัญนะคะ
อันดับแรกต้องปรับเปลี่ยนอาหารที่ทานค่ะ มีผลสำคัญในการลดสิว ลดของทอด มัน เผ็ด หวาน ดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ ขับถ่ายทุกวัน นอนพักผ่อนเร็ว อย่านอนดึก คลีนหน้าให้สะอาดก่อนล้าง ใช้ผลิตภัณฑ์อ่อนโยนที่เหมาะกับผิว ถ้าแพ้ง่ายต้องเลือกผลิตภัณฑ์ให้ดี ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำหอม พาราเบน สารต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ช่วงนี้ออกไปไหนก็ใส่มาส์ก ใส่หมวก ปกป้องผิวด้วยนะคะ ส่วนผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ลดสิวก็มีแนะนำหลายแบรนด์นะ อย่าง D program / Fundamental / Eve's brand / แบรนด์ของพี่มดที่ทำร่วมกับคุณหมอ / Mizumi ราว ๆ นี้ค่ะ ลองไปค้นดูในเน็ตนะคะว่าแต่ละแบรนด์ดียังไง (สู้ๆ ค่ะ)