อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองคับ😂

คือผมอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองคับ
ผมอายุ16 อีกเดี๋ยวก็ม.5แล้ว เรียน รด อีกด้วยผมชอบโดนล้อว่าไอ้กาน่าเพราะผมผิวคล้ำแต่ก็มีส่วนที่ขาวอยู่บ้างและผมหน้าโทรมมากเหมือนคนติดยายิ่งเรียน รด เสร็จยิ่งไปกันใหญ่เลย ตาลอยๆเยิ้มๆ ผมนี่เสียใจมากเลยคับ ไม่กล้าไปไหนเคยคิดที่จะฆ่าตัวตายด้วย เวลาญาติๆมาหรือเพืื่อนพ่อกับแม่มาบ้านผมไม่กล้าออกไปทักทายเลยคับผมกลัวเขาเห็นสภาพหน้าผม ?
ผมอยากจะดูดีขึ้นอะคับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆมีวิธีไหนช่วยแนะนำผมหน่อยคับ ?

Discussion (3)

พี่ก้อเคยมีประสบการณ์แบบน้องนะ การดูแลตัวเองอันดับแรกคือเราต้องไม่ขี้เกียจ หมั่นออกกำลังกาย ทานอาหารเสริม ดื่มน้ำเยอะๆ ทานอาหารที่มีประโยชน์ เลือกใช้ครีมให้เหมาะสมกับผิวหน้าและผิวกายของเรา ถ้าทำบ่อยๆทุกวัน น้องก้อสามารถดูดีได้ค่ะ สู้ๆ✌️
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากๆครับ
สู้ๆนะคะ​ จากประสบการณ์​ของตัวเองก็เคยเป็นเหมือนน้องค่ะ
ผิวกาย​ ขัดผิวกายบ่อยๆ​ ทาโลชั่น
ทาก่อนนอนทุกวัน​ ทากันแดดผิว​ ก่อนออกจากบ้าน
ผิวหน้า​ สครับหน้า​ มาร์คหน้า​ บำรุงผิวก่อนนอนทุกคืน​ ทากันแดด​ ทานอาหารเสริม
อยากดูดีขึ้น​ น้องต้องขยัน​อดทนนะคะ​ แล้วผลของมันจะออกมาดีเองค่ะ​ เป็นกำลังใจให้นะคะ