รวมมิตรเรื่องผมจ้า....

ขั้นการทำและวิธีการใช้

1. นำไข่แดง และน้ำมะนาว เอามาตีให้เข้ากัน

2. ค่อยๆ โรยนมผงลงไป ตีจนเป็นเนื้อเดียวกันแล้วตามด้วยโยเกิร์ต เมื่อตีผสมเข้ากันดีแล้ว

3. ใช้นวดผมหลังสระทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด


ครีมหมักผมมะกรูดก่อนสระเหมาะสำหรับผมมัน

ส่วนผสม

น้ำมะกรูด 5 ช้อนโต๊ะ

โยเกิร์ต 1 ถ้วยตวง

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอนการทำและวิธีการใช้

1. นำมะกรูดมาคั้นน้ำให้ได้ประมาณ 5 ช้อนโต๊ะและผสมโยเกิร์ตตามด้วยน้ำผึ้งคนให้เข้ากัน

2. ชโลมบนเส้นผมให้ทั่วนวดเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว

3. ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นพันให้รอบศรีษะ แล้วจึงใช้หมวกอาบน้ำพลาสติกมาคลุมทับอีกรอบ ใช้เวลาประมาณ 30 นาที

4. แล้วสระผมตามด้วยแชมพูสมุนไพร

ที่มา popspa.com

วิธีง่ายๆจัดการกับวันผมแย่

ถ้าวันนี้คุณตื่นขึ้นมาแล้วพบว่าผมของคุณดูแย่เหลือเกิน แต่คุณก็ไม่มีเวลาที่จะมาเซ็ทผมให้สวยงามแล้ว เราจึงมีคำแนะนำง่ายๆมาฝากที่ช่วยแก้ไขวันผมแย่ๆให้คุณสาวๆได้คะ

หมวกช่วยคุณได้ ลองเลือกหมวกใบเก๋มาสักใบสวมทับลงไปแล้วจัดผมให้กรอบหน้าดูเคลียร์ ไม่มีผมมาปิดบังใบหน้าก็จะช่วยได้ค่ะ อย่างหมวกแก๊ปเท่ๆ ลายกราฟฟิกก่อนสวมทับก็ลองมัดหางม้าแล้วดึงหางม้าไปในช่องด้านหลังหมวก แล้วลองใส่กับตุ้มหูห่วงใหญ่ๆ ก็จะทำให้คุณดูกิ๊บเก๋ขึ้นมาทันที หรือจะลองหมวกไหมพรมสีพาสเทลหวานๆก็จะทำให้คุณดูเป็นสาวเซอร์แบบหวานๆได้

ผ้าคาดผมสุดเปรี๊ยว ลองหาผ้าคาดผมลายเก๋ๆน่ารักๆ จะอันใหญ่ อันเล็กก็ได้มาคาดลงไปให้ผ้าปิดหน้าผากเล็กน้อยจะดูเก๋กว่าคาดแล้วดันลึกลงไปจนถึงกลางหน้าผาก

ปิ่นปักผม ลองเปลี่ยนเป็นสาวเซ็กซี่บ้างก็ได้ โดยลองหาปิ่นหรือตะเกียบไม้ลายเก๋ๆมาเสียบผม เวลามัดให้รวบผมเหมือนหางม้าก่อน แล้วเอาปิ่นเสียบตรงกลางจากนั้นค่อยๆบิดปิ่นเสียบตรงกลางจากนั้นค่อยๆบิดปิ่นให้ผมเป็นเกลียวแล้วตวัดเสียบไปที่กลางศีรษะ แล้วจัดผมหน้าให้ตกลงมาเคลียแก้มเล็กน้อยก็จะดูสวยแบบแอบเซ็กซี่แล้วล่ะค่ะ

กิ๊บตัวเล็ก ถ้าวันนั้นผมข้างหน้าของคุณช่างยุ่งเหยิง ลองจัดช่อผมตรงกลางหน้าผากนั่นล่ะแล้วรวบเป็นปอยเล็กๆ ให้ดูน่ารัก จากนั้นใช้กิ๊บอันเล็กๆหนีบไว้ด้านหน้า คุณก็จะได้ทรงน่ารักแบบเจนนิเฟอร์อนิสตันเลยทีเดียว

ถักเปีย วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดแล้วถักเปียให้ตัวเองเป็นเปียเดี่ยวหลวมๆหน่อยไม่ต้องแน่นมากแล้วมัดด้วยหนังยางลายสวยๆหรือแบบที่มีอะไรห้อยตกแต่งเก๋ๆก็เป็นอันว่าใช้ได้แล้วค่ะ

เท่านี้วันผมแย่ๆของคุณก็ไม่เป็นปัญหาอีกต่อไปที่มาจาก pooyingnaka.com



ผมแตกปลาย กับ การดูแล

ผมแตกปลายเกิดขึ้นเมื่อชั้นของเซลล์ของเส้นผมแตกแยกตัวออกจากกัน ไม่มีวิธีที่จะทำให้ชั้น ที่แตกแยกออกจากกันนี้กลับมาสมานสนิทได้ถาวร ครีมนวดผม (conditioner) จะทำให้เส้นผมที่ แตกปลายกลับมาสมานกันได้เพียงชั่วคราวเพียงแค่ 2-3 ชั่วโมง หรืออย่างมากก็แค่ไม่กี่วัน โดยทั่วไปเมื่อสระผมครั้งต่อไปผมก็จะแตกปลายอีก จึงต้องใช้ครีมนวดผมอย่างสม่ำเสมอ วิธีใช้ครีมนวดผมคือใช้หลังสระผมแล้วชโลมครีมนวดผมทิ้งไว้สัก 10 นาที แล้วล้างออก หรือครีมนวดผมอีกแบบที่ใช้หลังสระผมโดยซับผมให้หมาดๆ แล้วชโลมครีมทิ้งไว้เลยโดยไม่ต้องล้างออก นอกจากนั้นหลังสระผม อย่าขยี้ผมแรงๆ ให้ใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับผมให้แห้ง อย่าหวีผมหรือแปรงผมขณะที่ผมยังเปียกอยู่ ถ้าจะใช้เครื่องเป่าผมก็อย่าตั้งอุณหภูมิสูง เพราะจะทำลายเส้นผมทำให้ผมแตกปลายได้ง่ายขึ้น อย่าย้อมผม ดัดผม ยืดผมบ่อยเกินไปเพราะทำให้เส้นผมแตกปลายได้ง่าย โดยทั่วไปเส้นผมของคนเราหลังตัดครบ 1 เดือนจะเริ่มยาวไม่สม่ำเสมอ และมีผมแตกปลาย ดังนั้นการไปพบช่างตัดผมอย่างสม่ำเสมอก็จะช่วยให้เรือนผมดูสวยงามอยู่เสมอนะครับ วิธีแก้ไขผมแตกปลายที่ดีที่สุดก็คือตัดส่วนปลายผมที่แตกปลายออก ดังนั้นคนที่ไว้ผมสั้นจะมีปัญหาเรื่องผมแตกปลายน้อยกว่าคนที่ไว้ผมยาว

ส่วนอาหารวิตามินและเกลือแร่ที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ได้แก่
ธาตุเหล็ก - พบในเนื้อสัตว์ ถั่วเหลือง ข้าวสาลี ผักขม
กลุ่มของวิตามินบี - พบในจมูกข้าว ถั่ว ไข่ ถั่วเหลือง กล้วย
กรดอะมิโน เช่น ซิสเตอีนและเม็ทไทโอนีน ซึ่งมีส่วนประกอบของกำมะถันที่จะทำให้เซลล์ เส้นผมเชื่อมติดกันแน่น พบในถั่ว เม็ดธัญพืช ไข่ เนื้อ
สังกะสี - พบในเนยแข็ง ข้าวซ้อมมือ ปลาซาร์ดีน และขนมปังข้าวไรย์
ซีลีเนียม - พบในเนยแข็ง Cheddar กุ้ง แครอท

สำหรับวิธีการสระผมที่ถูกต้องนั้น มีขั้นตอนคือ
1. ปล่อยให้ผมสยายลงมาตามธรรมชาติขณะสระผม นั่นคือสระผมในท่ายืนสระใต้ฝักบัว หรือก้มสระในอ่างอาบน้ำ
2. ใช้น้ำอุ่นชะล้างเส้นผมก่อนที่จะลงแชมพู
3. เอาแชมพูใส่ฝ่ามือ กะปริมาณแชมพูให้พอเกิดฟองได้หมดทั้งศีรษะ
4. ฟอกเส้นผมและหนังศีรษะด้วยแชมพู เริ่มที่หนังศีรษะก่อนใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะเบาๆ อย่าเกาหนังศีรษะหรือขยี้แรงๆ
5. ใช้น้ำสะอาดล้างแชมพูออก โดยใช้นิ้วมือล้างแชมพูออกตั้งแต่โคนเส้นผมไปสู่ปลายเส้นผม ห้ามขยี้แรงๆ เพราะเส้นผมจะได้รับอันตรายจากแรงเสียดสี

สำหรับการใช้ครีมนวดผมนั้น มีขั้นตอนดังนี้
1. สระผมล้างแชมพูออกอย่างหมดจด อย่าให้มีฟองแชมพูตกค้าง
2. เทครีมนวดผมใส่ฝ่ามือ
3. ฟอกครีมนวดผมกับเส้นผม ใช้ปลายนิ้วลูบไล้ครีมนวดผมให้ทั่วเส้นผมแล้วทิ้งไว้ 1-2 นาที
4. ล้างครีมนวดผมออก โดยให้น้ำชะล้างครีมนวดผมตั้งแต่โคนไปสู่ปลายเส้นผม ห้ามขยี้เส้นผมขณะผมเปียก

สำหรับการเช็ดผมให้แห้ง มีขั้นตอนคือ
1. ใช้ผ้าขนหนูสะอาด ที่แห้งสนิท ซับเส้นผมที่เปียกน้ำ
2. ในขณะที่ผมยังชื้นอยู่ ใช้แปรงหรือหวีสางผมที่พันกันหรือยุ่งเหยิง โดยแปรงเบาๆ จากปลายเส้นผม และค่อยๆ สูงขึ้นไปสู่โคนเส้นผม
3. ใช้มูสหรือเจลตามที่ชอบ แต่อย่าใช้มากเกินไป
4. ควรปล่อยให้เส้นผมแห้งสนิทตามธรรมชาติ
5. หากมีเวลาจำกัด ไม่สามารถรอให้ผมแห้งตามธรรมชาติได้ ก็ต้องใช้เครื่องเป่าผม โดยใช้เครื่องเป่าผมเมื่อซับผมด้วยผ้าขนหนูก่อน
6. ควรใช้ความร้อนและความแรงของเครื่องเป่าที่สปีดต่ำสุด
7. การเป่าผมต้องเคลื่อนไหวไปทั่วศีรษะ อย่าจ่อเป่าให้แห้งทีละจุดๆ เพราะจะทำให้ เส้นผมและหนังศีรษะเกิดอันตราย

เส้นผมของคุณจะแลดูสวยเป็นเงางามก็ต่อเมื่อได้รับการดูแลบำรุงรักษาทุกวัน ร่วมไปกับการกินอาหารที่ดีและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม รวมถึงพยายามลดความเครียดลงด้วย เพราะความเครียดทำให้ผมหลุดร่วงได้  (pooyingnaka.com )



ตัวหนังสือเยอะจัง กำ.....