เรื่องสิวที่ไม่ใช่สิวๆ รักษาสิวทั้งทีต้องเล่นใหญ่ค่ะ!!

      เช้าวันธรรมดาที่ทุกคนต่างไปทำงาน ใครๆก็ต้องเร่งรีบกันหมด ลูกเล็กเด็กแดงที่ต้องไปโรงเรียน ผู้ใหญ่ที่ต้องไปทำงาน ทำยังไงก็เลี่ยงรถติดไม่ได้เลย กรุงเทพ ชีวิตดีๆที่ลงตัวค่า

      โอ๊ยยยย !!! ลงตัวมากเลยค่ะ ไม่อยากจะพูด เช้าที่ฉันต้องนั่งซ้อนมอเตอร์ไซค์ ซอกซอก ซิกแซกไปบนท้องถนน ทนไม่ได้ก็ต้องทนค่ะ ต้องมาเจอฝุ่น ควัน แดด อะไรต่างๆ ช่างเยอะเหลือเกิน หน้าเน่อก็แทบพังไปเลย หน้ามีเมคอัพที่ต้องแต่งไปทำงานทุกวัน เจอมลภาวะอีก บอกเลยว่าสิวบุกแบบไม่ต้องสืบ #เรื่องเศร้า- ของสาวออฟฟิศ

      เอาจริงคือสมัยทำงานใหม่ๆก็ยังไม่เป็นสิวหรอกค่ะ เป็นน้องใหม่หน้าใสกิ๊ง แต่พอเริ่มทำไปสักพักเอาแล้วไง หน้าไม่ใสอีกต่อไป ก็ต้องแต่งหน้าให้เพิ่มขึ้นเพื่อกลบปิดสิว แต่ยิ่งแต่งยิ่งสิวขึ้นง่ายอี๊ก พอลองไม่แต่งหน้าดู เลยใส่หน้ากากอนามัยไว้ คนนึกว่าป่วยอีก 5555555555555 แต่มันทำให้อบหน้าค่ะ เหงื่อเลยจะออก สิวก็ยังเป็นอีก วงวารชีวิตตัวเองมากแล้ว เราเลยเริ่มปฏิวัติค่ะ สิวยิ่งเป็นยิ่งไม่มั่นใจ ทำอะไรก็ได้ให้มันหายไปดีกว่า

.

.

.

    แรกๆเลยเพื่อนแนะนำให้ไปคลินิกเพื่อรักษาสิว พอลองไปสอบถามคอร์ส ราคาต่างๆ เรานี่เหม่อเลย ลำพังกับคนที่ต้องมีค่าใช้หลายอย่างแบบเรา ไม่ไหวจะเจียดมาเข้าคอร์สรักษาสิวจริงๆค่ะ แพงโฮกกกกก ก็ตัดรักษาสิวกับคลินิกไป

      ในเมื่อเสียเงินแพงๆรักษาไม่ไหว เลยตัดสินใจรักษาเองมันซะเลย เริ่มจากหายาแต้มสิวมาใช้ ว้าวอยู่นะ แต่ใช้ไปนานๆ แล้วทำให้หน้าแห้ง ผิวลอกบ้าง แถมสิวก็ไม่ได้หายไปซะทีเดียวค่ะ พอสิวยุบแล้วสิวก็ยังกลับมาขึ้นอีก ก็เลยเปลี่ยนมาสนใจเรื่องการทำความสะอาดก่อน เราจะใส่ใจในเรื่องความอ่อนโยนต่อผิวมากๆ เลยต้องใช้โฟมล้างหน้าที่อ่อนโยนด้วย ก็เลยซื้อฟิซิโอเจล ตัวนี้มาใช้ เพราะสำหรับคนผิวบอบบางก็ใช้ได้ ล้างสิ่งสกปรกพวกฝุ่นอะไรงี้ คือเราจะล้างแล้วใช้สำลีเช็ดตามอีกที เอาจนกว่าสำลีจะขาวเลย พอสิ่งตกค้างน้อยลงโอกาสเป็นสิวก็น้อยลงตาม

     แต่แค่ล้างหนาก็ยังไม่พออะเนอะ เราก็ต้องทาครีมให้กับหน้าด้วย ใช้นูโทรจิน่า ตัวนี้ให้เป็นการฟื้นบำรุงผิวค่ะ เราคิดว่าเพราะการที่เจอมลภาวะไม่เว้นแต่ละวัน มันเลยทำให้ผิวหน้าของเราเริ่มบอบบางแล้วก็ได้ ตัวนี้ก็มีการฟื้นฟูบำรุงสำหรับผิวบอบบาง แถมให้ความชุ่มชื่นมากๆด้วย ทาไปแล้วหน้าก็รู้สึกอิ่มน้ำดีเพราะเป็นครีมเจลก็เลยไม่ได้หนักหน้าเท่าไร ไม่ไปอุดตันในผิว เอาไว้ทาตอนเช้าก็ได้ ทาก่อนนอนก็ได้

      บางทีเราก็มาส์คหน้าด้วยข้าวโอ๊ตผสมน้ำมะนาวและไข่ขาว ค่ะ อันนี้เรากะสูตรเอาให้ทุกส่วนผสมข้นจนพอเกาะบนหน้าได้ค่ะ แล้วก็เอามาพอกไว้บนหน้าเลยค่ะ สัก 15 นาที แอบทำเป็นสครับมาขัดเบาๆให้ทั่วหน้าเลยแล้วค่อยล้างออกค่ะ เราใช้สูตรนี้แล้วรู้สึกหน้าจะมันน้อยลงแล้วหน้าก็นุ่มขึ้นด้วยค่ะ ทำสัปดาห์ละสองสามครั้งก็โอเคแล้วล่ะ

      ช่วงแรกๆก็เราใช้โฟมล้างหน้า ใช้สกินแคร์ สครับผิวหน้าแล้วสิวมันลดลงจริงๆ แต่ก็ยังมีขึ้นใหม่อยู่บ้างนะคะ เพราะยังต้องเดินทางไปทำงานด้วยการซ้อนมอเตอร์ไซค์เหมือนเดิม ปรับเปลี่ยนไม่ได้จริงๆแต่ที่ต้องปรับเปลี่ยนน่าจะเป็นเรื่องการใช้ชีวิตประจำวันมากกว่า เราเลยมาดูว่าอะไรที่ควรปรับบ้าง ก็เห็นจะเป็นเรื่องอาหาร การพักผ่อน การออกกำลังกาย ที่บางทีเราก็มองข้ามไปค่ะ

     ก่อนอื่นเรามาดูเรื่องอาหาร ทุกวันต้องกิน ขาดของกินไม่ได้เลย แต่เราก็เป็นคนค่อนข้างตามใจปาก ชอบกินของมัน ของทอด กินขนมหวาน ซึ่งมาดูดีๆแล้ว ของพวกนี้แหละที่เป็นตัวกระตุ้นให้สิวเกิด ก็ค่อยๆเปลี่ยนเมนูเอา กินเป็นต้ม เป็นนึ่งบ้าง อาจจะหากินยากหน่อย แต่เราก็ไม่จำเป็นต้องกินแบบนี้ทุกมื้ออะค่ะ ถ้ามีโอกาสทำอาหารเองก็ทำด้วย ใส่กล่องไปกินที่ออฟฟิศเลยค่ะ เพื่อนแซวว่าเป็นสาวเฮลตี้เลย นอกจากนี้ก็จะชอบดื่มน้ำให้เยอะๆเลย แต่ละวันต้องดื่มน้ำอย่างน้อยให้ได้ 3 ขวดขึ้นไป เราว่าน้ำมันช่วยระบบภายในมาก ในเรื่องการปรับสมดุลคือสุดๆเลย ถ้าทำให้ภายในดีได้ มันก็จะออกมาดีถึงภายนอก

     พอเริ่มอยู่ตัว สิวเป็นน้อยลงแล้วเราก็อยากให้มันดีขึ้นไปอีกอะค่ะ ก็เลยมากินวิตามินอาหารเสริมเพิ่มเติมไปด้วยอีก เห็นเค้าบอกว่ากินวิตามินซีแล้วดี ทำให้รอยสิวลดลง แถมหน้าก็ยังใสขึ้นด้วยนะ ไม่ค่อยเป็นหวัดด้วย ชอบตรงนี้มาก จากวิธีต่างๆที่เราได้ทำมา ก็ทำให้สิวที่เคยเป็นขึ้นน้อยลงค่ะ แต่ก็ยังมีขึ้นอยู่เรื่อยๆ เราก็อยากให้มันหายไปเลยอ่ะ ก็ไปปรึกษาเพื่อนนางเลยแนะนำ Cherzen มาว่าเป็นอาหารเสริมที่ช่วยรักษาสิว เราก็แบบเอ๊ะ นิดนึง แล้วเข้าไปดูเพจของแบรนด์ ตัวนี้มีส่วนประกอบที่น่าสนใจหลายอย่างมาก ‘อบเชย หอยนางรม หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์ เปลือกสนฝรั่งเศส เปลือกองุ่น เมล็ดองุ่น บิลเบอร์รี่’’ แล้วก็เป็นพวกวิตามิน สารต่างๆทั้งของไทยของเทศ น่าสนใจดีก็เลยสั่งมาลองทานดู กินแล้วเห็นผลเร็วมาก แบบประมาณ 2-3 วันแรกสิวที่เป็นอยู่แล้วก็เริ่มยุบลง ก่อนหน้านี้คือนานมากกว่าจะหาย แล้วอย่างปกติสิวบนหน้าเราที่จะขึ้นง่าย ก็ขึ้นน้อยลง จนแทบไม่ขึ้นแล้ว รู้สึกว่ามันไปช่วยให้ผิวหน้าแข็งแรง หน้าก็ใสขึ้น รอยดำ รอยแดงยังลดลง เห็นผลจริงๆและคิดว่ามาจากที่กินเชอเซนนี่แหละค่ะ

     อีกอย่างที่คนรู้แต่ทุกคนมักจะทำ‘อบเชย หอยนางรมไม่ได้คือการออกกำลังกาย นี่เอง เราก็เหมือนกันค่ะ พ่ายแพ้ให้กับความขี้เกียจตลอด ฮ่าาาาาา แต่การออกกำลังกายเหมือนเป็นกุญแจสำคัญของร่างกายมาก คือที่เราอยากออกกำลังกายเพราะเราคิดว่าสิวที่เราเกิดขึ้นน่ะ บางทีมันอาจจะไม่ได้มาจากสิ่งแวดล้อมภายนอกอย่างเดียว เพราะต่อให้เราพยายามหลีกเลี่ยงมันก็ยังเกิดอยู่ตลอดนะ แต่มันอาจจะมาจากสิ่งไม่ดีในร่างกายเรานี่แหละ การออกกำลังกายก็เป็นการช่วยให้สิ่งไม่ดีได้ออกมาข้างนอก แถมช่วยเผาผลาญพลังงาน หน้าสวย หุ่นสวยไปค่ะ เราเลือกออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ทำง่ายดีค่ะ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ทำได้เองที่บ้านเลย ทำตามนี้เลยค่ะ

    สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด ต้องพักผ่อน ให้เพียงพอด้วยนะคะ เพราะถ้าเกิดนอนดึกขึ้นมา สิวโผล่แน่นอนค่ะ ทุกอย่างที่เราเอามาเสนอตั้งแต่ต้นเนี่ย เราทำพร้อมกันหมดกันเลยนะคะ ตอนที่ทำแรกๆจะรู้สึกว่ายากหน่อยแต่พอทำไปเรื่อยๆแล้วมันจะชินเป็นกิจวัตรประจำของเราไปเลย

    ใครว่าสิวเป็นเรื่องสิวๆนี่ไม่จริงเลย เป็นสิวทีก็ต้องมาปรับตัวเองใหม่ทั้งหมด เพื่อให้สิวหายเราทำได้ เป็นกำลังใจให้กับคนที่เป็นสิวและไม่อยากให้สิวขึ้นทุกคนค่ะ