นำตะไคร้ +ใบเตย + ใบบัวบก (ไม่ต้องเอารากออกนะ) มาปั่นรวมกันเลยยย ใส่นำ้เล็กน้อย
นำสับปะรด + กล้วย + แอปเปิ้ล + มะม่วงสุก (ต้องแช่แข็งนะ จะได้เป็น Smoothie) นำมาปั่นรวมกัน ไม่ต้องใส่น้ำเปล่า แต่ให้ใส่นำ้สายเขียวแทน และไม่ต้องแยกกาก เพื่อให้คุณประโยชน์มากที่สุด❤️❤️