จมูกมันค่ะ ทำไงดีคะ

ขอบคุณคร่าาา

จาลองทามตามดูนะคะ

แล้วจามารายงานผลคร่ะะะ

ถ้าเอาแบบภายนอก ก็ลองใช้เบสคิสทาดูค่ะ คุมมันได้

ส่วนภายในก็ต้องพยายามดื่มน้ำเปล่าแบบไม่เย็นมากขึ้น คือ ดื่มแบบจิบเอาทั้งวันน่ะคะ งดหรือลดอาหารเครื่องดื่มประเภทที่เพิ่มความมัน แบบมีน้ำตาลเยอะๆก็ด้วย ทำอย่างนี้สัก 1-2 วันแล้วสังเกตุผิวหน้าดูค่ะว่าขับความมันน้อยลงไหม

เรา้ก้อเป็นเหมือนกัน เศร้า