ขอเคล็ดลับ 30 up หน่อยค่ะ

ริ้วรอยเริ่มมีบ้าง
แต่ปวดเมื่อยมากกว่า

หย่าหยุดออกกำลังกาย อย่าหยุดสวย (ครีมบำรุง + วิตามินเสริม) แต่จะเอาครีมยี่ห้ออะไรนี่ แล้วแต่ว่าเราพล่องตรงไหน ขึ้นอยู่กับปัจจัยของแต่ละคนค่ะ รู้แค่เนี้ยะ...

5555...เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

แต่ก่อนตอนยังปิ๊งก็ไม่ค่อยไรมาก ทากันแดดอย่างเดียว

แต่เดี๋ยวนี้ร่องข้างแก้มเริ่มมาหละ  มีเยอะ ๆ แล้วยิ่งดูแก่กว่าวัยด้วย

ก็หัดแต่งหน้าลดอายุนี่แหละค่ะ (แต่ฝีมือไม่รู้ว่าแต่งไปแต่งมาแล้วจะเพิ่มอายุหรือป่าว)

แล้วก็ทานอาหารครบ ๆ กินวิตามินบำรุง B รวม C แล้วก็ E

ส่วนครีมบำรุงนี่ก็ต้องแล้วแต่ผิวพรรณใครเหมาะกะออะไรนะ

ตัวเองผิวมันนิดหน่อย ก็ต้องหาให้เหมาะกะตัวเอง

อ้อ...อย่าเครียดมากเน้อ  เป็นต้นเหตุของความแก่ และริ้วรอยด้วบ

อีกอย่าง ขับถ่ายให้เป็นกิจวัตรนะ...

พอช่วยได้ไหมเนี่ย

ไม่ต้องตื่นเต้นค่ะ :) มันเป็นเรื่องธรรมชาติ... จะไม่ให้เหี่ยวตามแรงโน้มถ่วงของโลกเลย ก็คงกระไรอยู่ เอาเป็นว่า พยายามให้สวยสมวัยก็ ok แล้วค่ะ เรื่องครีมบำรุง อาจไม่ให้ผลทันทีแบบทันตาเห็น ต้องใช้ระยะเวลา และความสม่ำเสมอ ใช้ครีมบำรุงอะไรก็ได้ ที่เข้ากับผิวหน้าเรา (อย่าลืมผิวตัวด้วย) แล้วก็ทานวิตามินเสริมอีกนิดหน่อย เช่น วิตามินซี 1000 mg ทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ :) คิดแล้วทำเลยนะคะ (ใกล้ 30 แล้วเหมือนกัน โอ้ว..แม่เจ้า ฮ่าๆๆๆๆ)