Let’s squat bitches ชะนีไทยควรหัดมาใส่ใจเรื่องตูดดด

Yeahh!! Let’s squat bitches!!

นี้แค่เอามาให้ดูเป็นแรงบันดาลใจ ว่าการ squat นั้นสำคัญมากกก โดยเฉพาะอย่างยิ่งชะนีไทย เรามิได้เกิดมานมตูมตูดพาย ดังนั้น squat วนไปคะ แพ็กเป็นคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอแต่ไม่ได้โฟกัสว่าต้องมี six pack หรือแต่อย่างใด แต่จะเน้น booty booty มากกว่า เพราะเราอยากมีความมั่นใจ ใส่เสื้อผ้า รัดรูปแล้วออกมาสวย พอตูดพายเอวก็จะดูเล็กจะให้ดูมีสัดส่วนมากขึ้น

คงอยากรู้ใช่ปะว่า ทำท่าอะไร ทำมากี่เดือน??

คุณคะ น้องนีคนนี้ทำมาเป็นปีๆคะ แต่ไม่ได้ถึงกับ squat กับ barbell แบบจริงจังนะ เน้นทำเองที่บ้านมีอุปกรณ์ไม่กี่อย่างแต่เน้นทำตลอด โอเคเดียวจะออกมาบอก how to อีกรอบแต่นี้แค่เอามาให้ฮึบสู้เคป่าว? แล้วเจอกันใหม่นะจ๊ะ

แชร์ไปนะ อยากเห็นชะนีไทยตูดเด้ง

Love
Pack

+8