กินโปรตีนช่วยให้หน้าตาสดใสได้หรือเปล่า

 รับไม่ได้กับหน้าตัวเอง อยากลองหันมาทานโปรตีน เพื่อให้ผิวพรรณดี โดยเฉพาะใบหน้า
ลดการแต่งหน้า อยากให้เป็นธรรมชาติมากขึ้น แต่สงสัยว่าถ้าทานโปรตีนบ่อยๆ จะดีขึ้นไหม ตอนนี้เห็นมีเครื่องดื่มเปปทีนที่เป็นโปรตีนสกัด ออกมา น่าจะช่วยได้รึเปล่า ใครมีความรู้เรื่องการรับประทานสารอาหารบำรุงผิว ช่วยให้กระจ่างที