สาวๆวัยทำงานที่บ้างานอย่างหนัก นี่มีวิธีดูแลตัวเองกันยังไงบ้างหรอคะ

48

เราค่อนข้างบ้างานพอสมควรค่ะ ชอบทำงานดึกๆจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง คิดว่าตัวเองยังวัยรุ่นอยู่ที่ไม่ต้องดูแลผิวก็ได้ พอวันนึงได้ส่องกระจกทีคือตกใจค่ะ หน้าโทรมดูแก่มาก ไปไกลเกินอายุมากค่ะเหมือนคนจะเลข 4 ทั้งๆที่เราเพิ่งขึ้นเลข 3

แล้วมองไปที่เพื่อนที่วันเดียวกัน คือสวยมาก ดูแลตัวเองอย่างดี ไปเที่ยวกับเพื่อนทีคนก็จะคิดว่าเราเป็นรุ่นพี่ค่ะ เลยอยากจะมาขอทริคสาวๆวัยทำงานหน่อยค่ะ ว่ามีวิธีดูแลตัวเองยังไงกันบ้าง ขอที่แบบไม่ยุ่งยากนะคะ เราไม่ชอบอะไรเยอะๆ ขอบคุณค่ะ

Tag ที่เกี่ยวข้อง

coicoi

coicoi

FULL PROFILE

Discussion (8)

หาเวลาว่างสัก10-15นาทีออกกำลังกายค่ะ แล้วก็กินอาหารเสริมไอโรสฮิปด้วย ช่วยให้ผิวดูดีขึ้น กระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนขึ้นมาเพิ่ม
ชอบทำงานหนักๆเหมือนกัน ระหว่างวันเราจะกินน้ำกับผลไม้เยอะๆ กลับบ้านดึกแค่ไหนยังไงก็ต้องหาเวลาทาครีมมาส์กหน้าให้ได้ ไม่หยุดสวยค่ะ
เราก็เป็นคนที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเองเหมือนกัน ตอนนี้ก็เอาอาหารเสริมเข้าช่วยค่ะ
ทานวิตามินเสริมค่ะ ถ้าวันไหนอดนอน ปาร์ตี้หนัก ก็ทาน Vit B ช่วงอื่นๆอาจทานตัวอื่นๆตามความต้องการค่ะ 

ที่ขาดไม่ได้คือควรพักผ่อนให้พอ รับประทานอาหารดีๆ บำรุงผิวหลักๆทา Moisturizer กับกันแดด ต่อเนื่องค่ะ
มาส์กหน้าเลยค่า  ยิ่งเอาแช่ตู้เย็นไว้ อาบน้ำออกมามาส์กสัก 15 - 20 นาทีแล้วนอน รู้สึกผ่อนคลายแถมให้ความชุ่นชื้นมากกว่าการทาครีมบำรุงด้วยนะคะ  แต่สัก 15-20 นาที แล้วเอาออกมาถูตัวต่อนะคะ อย่าทิ้งนานเกินไป มาส์กจะดูดน้ำกลับไปทำให้หน้าเหี่ยวน้าาา