สาวๆจีบันจ๋า...เรามาลดความอ้วนก่อนปีใหม่กันดีกว่ามั๊ย

เริ่มต้น...วันแรก (คุณแฟนไม่อยู่กลับบ้านแม่...ได้โอกาสทำเซอร์ไพร์แล้วเราฮิๆๆๆ) 16 ตุลาจ้า
เวลาที่ปฏิบัติภารกิจ  1 อาทิตย์ สู้ๆๆๆๆ
เช้า....ข้าวเหนียว 1 กำมือ
          แกงลาว 1 ถ้วย

ก่อนเที่ยง...ห่างจากเช้าประมาณ 1-2 ชั่วโมง.....ขนมหวานมาก 1 ถ้วยเล็ก

บ่าย ...ส้มตำเผ็ดๆๆ ไข่ปิ้ง 1 ฟอง

หัวค่ำ ..ไปออกกำลังกายลีลาศกับผู้สูงอายุ...ตามด้วยแอโรบิคอย่างแรก  25 นาที

เย็น...ยังไม่ทานข้าวแต่ว่าจะมีรอบติก...ประมาณว่าเอาส้มตำเมื่อกลางวันแช่ตูเย็นไว้ 
         (พูดแล้วน้ำลายไหลเป็นทางเลย....)

ร่วมด้วยคนค้า....
ตอนนี้..ปัจจุบันที่ไม่อยากจำ...  สูง 160  หนัก  58
รอบเอว  28  นิ้ว เอาเป็นนิ้วนะเพราะถ้าเป็นเซนมันดูเยอะไป น่ากลัว....
หน้าท้อง  33  นิ้ว
สะโพก   37  นิ้ว
ต้นขา  21.5  นิ้ว
ต้นแขน  11.2  นิ้ว  และยานมาก ( เด็กที่โรงเรียนเรียกว่า  คุณยาย)
อายุปัจจุบัน  25 ปี
อาชีพ   ครู   งานอดิเรก  นั่งๆๆนอนๆๆยิ่งตอนนี้ปิดเทอมน้ำหนักพุ่งพรวด
ความต้องการในขณะนี้...อยากหนักประมาณ 48 กก.(เหมือนตอนเป็นนักศึกษา)
เหตุผลที่ต้องลด...เนื่องจากแฟนบ่นทุกวัน  เรียกว่าจากแมวกลายเป็นช้างแบบไม่รู้ตัว