สาวๆ คนไหนเคยทานวิตามินรวมยี่ห้อวีคอมพลีทบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อย?
acousticworld21พอดีตอนนี้กำลังสนใจเรื่องวิตามินดูไว้หลายตัว แต่พอดูความหลากหลายของวิตามินแต่ละตัวแล้ว คาดว่าคงกระเป๋าแห้ง เลยคิดว่าอยากจะเริ่มด้วยวิตามินรวมก่อน เม็ดเดียวได้ครบดี 555 (ขี้เกียจทานหลายเม็ด) พอดีมีพี่ที่ทำงานแนะนำตัวนี้มา เค้าบอกว่านำเข้ามาจากญี่ปุ่น แต่อยากลองฟังความเห็นจากคนอื่นๆ ดูบ้าง เผื่อว่ามียี่ห้ออื่นๆ ให้ลองเปรียบเทียบ ขอบคุณค่ะ :)
ต้องถามว่าจะทานเพื่อเรื่องอะไร
ถ้าทานอาหารได้หลายหลาย วิตามินก็จะได้ครบค่ะ แทบไม่ต้องทานวิตามินเสริมเลย แต่ถ้ามีปัญหาบางเรื่อง อย่างเช่นเป็นไมเกรน ปวดหัวบ่อย อาจจะขาดวิตามิน B12 Bรวม ก็เลือกทานได้