5 พฤติกรรมรักสบาย ทำผิวกายพัง

หลังจากที่เราได้ชวน "คุณหมอบุ๋ม" มาคุยเรื่องผิวกันแบบสดๆ ใน Facebook (Jebandotcom) กับ Topic 3 นาทีทองของ "ผิวดี" ถ้าพลาดช่วงนี้ไป ทาครีมแค่ไหนก็ไม่ช่วย!! เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมา เราได้รวบรวมพฤติกรรมดูแลผิวแบบผิดๆ มาคุยกันอีกครั้ง เพราะสาวๆ ส่วนใหญ่มักดูแลผิวไม่ถูกวิธี จนทำให้ผิวที่เคยสวยต้องเจอกับปัญหาบานปลาย กับ "5 พฤติกรรมรักสบาย ทำผิวกายพัง" มีอะไรบ้าง ไปดูกัน

1. อาบน้ำอุ่นช่วยให้ผ่อนคลาย

สาวๆ หลายคนติดอาบน้ำอุ่นเป็นประจำ เพราะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่รู้มั้ยว่าการอาบน้ำอุ่นทุกวันเป็นตัวการทำให้ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย เพราะน้ำอุ่นได้ชะล้างน้ำมันบนผิวออกไป วิธีแก้ : หลังอาบน้ำอุ่นให้ล้างตัวด้วยน้ำเย็น ก่อนออกจากห้องน้ำ เพื่อกระชับรูขุมขน 

2. แต่งหน้าให้เสร็จ แล้วค่อยทาครีมบำรุงผิวก็ได้

การทาครีมบำรุงผิว หลังแต่งหน้า อาจไม่ได้ผลการบำรุงสูงสุดอย่างที่เข้าใจ เพราะกว่าจะรอให้แต่งหน้าเสร็จ ก็หมดช่วงเวลาทองของการบำรุงผิว วิธีแก้ : ทาครีมบำรุงผิวทันที ไม่เกิน 3 นาที หลังอาบน้ำเสร็จ เพราะเป็นช่วงเวลาที่ครีมจะซึมเข้าสู่ผิวได้ดีที่สุด

3. นอนห้องแอร์ ห่มผ้าหนาๆ จะได้หลับสบาย

การนอนห้องแอร์เป็นประจำจะทำให้ผิวแห้ง สูญเสียความชุ่มชื้น เพราะน้ำในผิวระเหยออกไปตลอดเวลา วิธีแก้ : ให้วางถ้วยน้ำปากกว้างไว้ในห้องนอน ช่วยเติมความชื้นในอากาศ ป้องกันผิวแห้ง

4. หน้าตึงไว้ก่อนส่วนอื่นไว้ทีหลัง

หลายคนทาแต่ครีมที่หน้า โบกครีมสารพัดที่เค้าว่าดี แต่ไม่ยอมทาครีมที่ตัว เพราะคิดว่าหน้าต้องสวยไว้ก่อนวิธีแก้ : ถ้าไม่อยากหน้าตึง ตัวเหี่ยวให้ดูแลผิวทั้ง 2 ส่วน ทั้งหน้าและตัว ไปพร้อมกัน เพราะสาวๆ ส่วนใหญ่ใส่ใจแต่ผิวหน้าจนลืมดูแลผิวตัว จนทำให้ผิวไม่สม่ำเสมอ จนทำให้เกิดความแตกต่างชัดเจน ระหว่างผิวหน้ากับผิวตัว 

5. ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ ครั้งเดียวอยู่ได้ทั้งวัน

ทาครีมกันแดดที่มี SPF สูงๆและทาตอนเช้าเพียงครั้งเดียว เพราะคิดว่าสามารถปกป้องแสงแดดได้ยาวนานตลอดวัน

วิธีแก้ : ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และทาซ้ำทุก 3-4 ชั่วโมง หรือมากกว่านั้นถ้าต้องออกแดด เพื่อประสิทธิภาพในการปกป้องรังสียูวีที่คอยทำร้ายผิว

แค่ปรับ 5 พฤติกรรมนี้ ก็ช่วยให้มีผิวสวยได้แบบไม่ต้องกังวลกับปัญหาผิว อ่ะๆ ดูแลผิวหน้าแล้วอย่าลืมให้ความสำคัญกับผิวตัวกันด้วยนะจ๊ะ สาวๆ