วิธีดูแลผมและผิวหลังว่ายน้ำ

อยากขอคำแนะนำวิธีดูแลผมและผิว หลังว่ายน้ำ รวมทั้งแนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลผมและผิวค่ะ