อาหารเสริมเพื่อผิวใส???

เรามีปัญหามากๆที่คะกับการเลือกรับประทานอาหารเสริม เราไม่ทราบว่าทานตัวไหนแล้วจะดี แล้วจะเห็นผล คือตัดสินใจไม่ได้เลยคะ เราเป็นคนหน้ามันและเป็นสิวคะ อยากให้เพื่อนๆชาวจีบันช่วยแนะนำอาหารเสริมดีๆให้หน่อยคะ ขอบคุณคะ