กินวิตามินซีช่วยป้องกันหวัด ภูมิแพ้ได้มั้ยคะ

ช่วยได้ค่ะ เภสัชแนะนำให้เรากินของ blackmore bio c เรากินแล้วก็ดีขึ้นจริงๆ นะ จากที่เคยเป็นหวัดบ่อยๆ ก็หายอ่ะ 

ช่วยได้จริงค่ะ แต่ต้องเลือกให้เหมาะกับผลลัพธ์ที่ต้องการให้เกิดด้วย
เราเองก็เป็นหวัดบ่อยมาก มีโรคประจำตัวคือหอบหืดอยู่ โดนฝนนิดเดียวนี่อาการเริ่มจะกำเริบละ
เราเคยทาน NAT C จำไม่ได้ว่า 1000 มิลลิกรัมหรือ 1200 นะ
สำหรับเรามันไม่ได้ผลค่ะ กินไปสองเดือนไม่ช่วยอะไรเลย
เหมือนมันละลายตู้มทีเดียวแล้วก็ขับส่วนที่เกินความต้องการของร่างกายออกมา
อันนี้เราว่าน่าจะเหมาะกับผลลัพธ์เรื่องผิวขาว ผิวใส ทานคู่กลูต้ามากกว่า
** แนะนำว่าให้ดื่มน้ำระหว่างวันเยอะๆนะคะ หากดื่มน้อยอาจเสี่ยงเป็นนิ่วได้ **

เราเลยเปลี่ยนมาทานของ blackmores ตัวที่เป็นบัฟเฟอร์ค่ะ
ตัวนี้มันจะค่อยๆละลายช้าๆ ทำให้วิตามินซีอยู่ในร่างกายเรานานกว่า
กินมาได้ประมาณเดือนนึงแล้วเราเห็นผลนะ ตอนนี้โดนฝนก็ยังโอเคดี
ไม่มีจามหรือรู้สึกจะเป็นไข้เลย

แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนด้วยค่ะว่าตัวไหนเหมาะกว่าหรือเห็นผลช้า-เร็ว
ยังไงก็ควรออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยค่ะ :3

ทานวิตามินซีช่วยเรื่องภูมิแพ้ หวัดได้จริงค่ะ เรากินมาประมาณ 6 เดือน รู้สึกเลยว่ามีสุขภาพที่ดี ไม่แพ้อะไรง่ายเหมือนแต่ก่อนค่ะ ส่วนใหญ่จะกิน NAT C , DHC ค่ะ