"ถ้าเธอผอม เธอสวยนะ" จากเด็กอ้วน 80 กิโลมาสู่ผู้หญิงปกติธรรมดา

ซูมหน้าใหญ่ๆเลย (ทุเรศตัวเองจัง T_T)

มาเข้าที่จุดเปลี่ยนเลยดีกว่าค่ะ ที่หันมาตั้งใจและจริงจังกับการลดความอ้วนนนนนน
เนื่องจากว่าตัวเองเริ่มลุก นั่ง ลำบาก ทำอะไรก็เหนื่อย อึดอัดตัวเอง เสื้อผ้าหายาก ที่อยากใส่ก็ไม่มีSize และที่สำคัญ
มีคนบอกว่าถ้าเราผอมเราคงจะ "น่ารัก" นั่นเลยค่ะคือจุดพลิกผลันตัวเอง

ตอนนั้นที่ตั้งใจจะลดเนื่องจากว่า เรากำลังจะเรียนจบ อยากใส่ชุดปริญญาสวยๆค่ะ
ทั้งอ่าน ทั้งศึกษาวิธีต่างๆ เพื่อเอามาเป็นแนวทาง ลองมาทุกแบบซึ่งเยอะมากกกกกกกกก
กิฟท์ลองสูตรแรกค่ะ (ตั้งใจจดนะคะ อิๆ)
1.งดของหวานทุกชนิดค่ะ และมื้อเย็นทดแทนด้วยผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล กีวี่ กล้วยน้ำว้าค่ะ
2.ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 ครั้งต่อสัปดาห์

2 ข้อนี้คือเริ่มต้นค่ะ กิฟท์ทำมาจนทำให้1-2อาทิตย์น้ำหนักลงไป 5 กิโลกรัม

ต่อมาเป็น step ที่2 อันนี้จะเริ่มยากขึ้นแล้วนะคะ 
1.ทานมื้อเช้า กลางวัน เย็น แค่ บล็อกโคลี่ต้ม และทูน่าในน้ำแร่
2.ออกกำลังกายทุกวันค่ะวันละ 1ชั่วโมงอย่างต่ำ
3.เพื่อนๆต้องห้ามใจและตั้งใจด้วยใจแน่วแน่มากๆ

กิฟท์ทำสอง3ข้อข้างบน จนทำให้ตัวเองกลายมาเป็น 67 ภายใน 3-4 เดือนเท่านั้นค่ะจนมาเป็นแบบนี้ 
v
v
v
v

ลดมาได้ถึงเท่านี้ ก็เริ่มจะพอใจมากๆๆๆกับตัวเองแล้วค่ะ เดินทางกลับเมืองไทยอย่างภูมืใจในผลงาน อิๆ
แต่พอกลับมาไทยก็ยังไม่พอใจค่ะ ทำงานก็อยากจะแต่งสวยๆ ก็เริ่มใหม่ค่ะแต่คราวนี้ลองแบบวิธีที่เบาๆลง
1.หลีกเลี่ยงแป้งทุกชนิด แต่ถ้าเพื่อนๆชอบทางขนมปังก็เป็นแบบโฮลหวีดนะคะ พอไหว
2.มื้อเย็นขอเบาๆพอนะคะ เช่น สลัดน้ำซีอิ๊วญี่ปุ่น หรือ น้ำใส ห้ามมีแป้งในมื้อเย็นเด็ดขาดค่ะ
3.ออกกำลังกายช่วงเย็นค่ะ กิฟท์จะเป็น ฮูล่าฮูป กับ กระโดดเชือกค่ะ (อยากบอกว่าฮูล่าฮูปลดเอวได้มากเลยนะคะกิฟท์ตอนแรกเอว30กว่าๆ ตอนนี้ 27 เอง)

และผลของความพยายามค่ะ มาเป็นดังภาพด้านล่างนี้ 

และ แล้วน้ำหนักก็มาเป็น 53-55 กิโลกรัมค่ะ(ขึ้นๆลงๆแต่ไม่เกินนี้เลย)

เริ่มใส่เสื้อผ้าสวยๆ โชว์เอวได้แล้วเย้ๆๆๆๆๆ

กิฟท์เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆที่อยากตั้งใจลดน้ำหนักทุกคนนะคะ แต่ถ้าใครอยากได้รายละเอียดแบบเยอะๆกว่านี้ลองถามกิฟท์ไว้ได้นะคะ กิฟท์จะลองมาตอบดูค่ะ สู้ๆๆๆ ผู้หญิงทุกคนทำได้จริงๆค่ะ

เพื่อความสวยยยยยยยยยยยย หุๆ 

สรุปภารกิจทั้งหมด กิฟท์ใช้เวลาไป 1 ปีค่ะ จาก 80 เป็น 53-55 กิโลกรัม 
เราทุกคนทำได้นะคะ ตอนนี้กำลังอยากมุ่งหน้าเป็น 50 สู้ตาย!!!!