ถุงใต้ตาบวมฉึ่ง ทำไงดีคะ

ช่วงนี้นอนดึก ตื่นมาถุงใต้ตาบวมฉึ่งเลยค่ะ ยังกะคนร้องไห้ ไปทำงานเพื่อนๆ ก็ทักว่าอกหักมาหรอ ฮืออๆๆ
ใครมีวิธีลดถุงใต้ตาบวมบ้างคะ ไม่ไหวจะเคลียร์จริงๆ T T