Gulta+ALA กินยังไงถึงจะดี

วิตามินกินน้อยไปก้ออาจไม่เห็นผล งั้นวิตามินรวมๆ หลายเม็ดในเวลาเดียวกัน มันก็มากเกินกว่าที่ร่างกายจะดูดซึมไปอีก สรุปกินตามฉลากได้ก็จะดี เพราะผู้ผลิตเค้าวิจัยมาแล้ว ว่าจะได้ประโยชน์จากวิตามินตัวนี้ค่ะ (วิตามินจะจำเป็นถ้าร่างกายเราขาด ถ้าไม่ขาดร่างกายต้องกำจัดทิ้งอยู่ดี) ถ้าเกิดไม่บำรุง สครับ ทาครีมกันแดด ใส่เสื้อแขนยาว กางร่ม ดื่มน้ำเยอะ นอนไม่ดึก กินวิตามินอย่างเดียวก็เอาไม่อยู่ค่ะ คนขาวๆ ทำเยอะสิ่งกว่ากินวิตามินมากกกกกกกกกกกกกก