จากวันนั้น...จนถึงวันนี้ น้ำหนักหายไป 40 โล

HanielRabbitz

HanielRabbitz

ดู Profile

สวัสดีค่าา ~~ พี่ๆน้องๆ ชาวจีบันทั้งหลาย ขอแนะนำตัวสักหน่อยนะค่ะ 
ชื่อ ไอซ์นะค่ะ วันนี้ก็มีโอกาสมาตั้งกระทู้ถึง"การลดน้ำหนัก" 
ที่แสนจะทรมาน...อันเป็นอดีตที่ปวดร้าว
แต่ตอนนี้หนูก็ผ่านมันมาได้แล้ว....เอาล่ะคะ! ใครอยากรู้ว่าน้ำหนัก 40 โล ของไอซ์หายไปยังไง
ติดตามกันได้เลยจ้า !! ^^ 

.........................................................................................................................................
 
  ต้องบอกก่อนเลยนะคะว่าเป็นคนที่อ้วนแต่เด็ก แรกเกิดนี่ 3 โลครึ่ง 555'
โตมาน้ำหนักก็ขึ้นเรื่อยๆ เพราะป๊ากับม๊าเลี้ยงสมบูรณ์มาก กุ้งแม่น้ำตัวใหญ่
ต้มกระดูกหมู ขาหมู ฟาดเรียบค่ะ! ซึ่งตอนนั้นก็มีแต่คนล้อว่า อ้วนๆๆๆ 
ก็ไม่สนใจ ฉันพอใจที่จะกินๆๆๆๆ

รูปต่อไปนี้คือรูปสมัยเด็กค่ะ คนข้างๆคือมะม๊าสุดสวยของหนูเอง คึคึ ^++^



ดูพุ่งสิกลมเป็นโปเกม่อนเลย ...

ตอนเด็กก็ไม่กังวลเรื่องน้ำหนักเลย ฉันจะกิน อย่ามาห้ามมม รูปต่อไปคือรูปตอน ป.6 ก่อนเข้า ม.1
อย่าตะลึงนะ !!

.................
............
........
...

.........................




นี่นางช้างน้ำที่ไหนคะเนี่ย? ตอบค่ะตอบ!! 555 นี่หนูเองค่ะ
ดูสิอ้วนมากกกกก แต่งตัวบ้านมากกก
ช่วงนั้นจำได้จับใจเลยค่ะ เด็กผู้ชายแถวบ้านเรียกอ้วนๆๆ มีครั้งนึงที่จำฝังใจ
มีเด็กผู้ชายสองคนค่ะ แล้วเพื่อนมันแกล้งบอกว่าไหนบอกว่าชอบคนนี้ไง (คือหนูเอง) แล้วคำตอบที่ออกมาจากปากเด็กที่โดนเพื่อนแกล้งคืออะไรรู้มั้ยคะ ??.....ไม่รู้สินะคะเดี๋ยวหนูบอกเอง
"อ้วนแบบนี้ใครแม่งเอาเป็นแฟนว่ะ!!"
เจ็บไหมคะทุกคน!!!~~~~ แน่นอนว่าเจ็บมากๆ ที่บ้านเปิดร้านขายของชำเวลาคนมาซื้อของเรียกหนูว่าอะไรรู้มั้ยคะ??
"พี่ครับ!! ซื้อของหน่อย" คืดในใจค่ะ พี่คุณสิ! อายุรุ่นลูกเนี่ย 5555
ตอนนั้นน้ำหนัก 86 กิโลกรัม ยังปลอบใจตัวเองนะว่าค่อยลดๆ กินก่อนๆ
จนมีอยู่วันนึง....กางเกงตัวที่ทุกคนเห็นในภาพนี่แหละค่ะ ใส่ไม่จุ ยัดไม่เข้า! ทั้งๆที่เป็นเอวยางยืดและตัวใหญ่มาก
ไปชั่งน้ำหนักปรากฏว่า "น้ำหนักขึ้นมา 4 โล รวม 90 โล" ตกใจสุดขีด ปรี๊ดๆๆ
เคยพูดกับมะม๊าไว้ว่า หนูจะไม่ขอลดน้ำหนัก แต่มาถึงนาทีนี้แล้วคิดว่าคงถึงเวลาแล้วล่ะ
เพราะช่วงนั้นปวดเข่า ปวดข้อเท้า เดินอุ้ยอ้ายมาก ! 

จนได้เข้ามาเรียนมัธยมต้นในเมือง ก็เริ่มแบบ...อยากใส่เสื้อตัวนั้นได้จัง ทำไมรุ่นพี่โรงเรียนเราหุ่นดีจัง
เริ่มล่ะคะ! เริ่มล่ะ! จนเป็นเหตุให้ลดน้ำหนัก
โดยการ กินข้าววันละ 2 มื้อ คือเช้ากับเที่ยง ซึ่งการกินของหนูนั้น จะกินในสัดส่วนที่พอดี
ตอนเช้าไปถึงโรงเรียนดิ่งตรงไปข้างโรงเรียนค่ะ ฟาดข้าวเหนียวหมูปิ้งมา หมู 3 ไม้ ข้าวเหนียว 1 ห่อ
เพราะตอนเช้าร่างกายต้องการพลังงานค่อนข้างมาก
บางวันก็กินนมสดกับขนมปังในตอนเช้าแล้วแต่อารมณ์ 
มื้อเที่ยงกินเป็นก๋วยเตี๋ยว สุกี้ ข้าวราดแกงจืด อะไรพวกนี้
ตกเย็นกินผลไม้แทน ไอซ์กินสับปะรด หรือไม่ก็ ฝรั่ง เวลาหิวอีกก็กินน้ำเปล่า
และพยายามนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม 
และออกกำลังกายสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง
ทำแบบนี้ 6 เดือน จนพึ่งมาเริ่มสังเกตตัวเอง
ทำไมมือเรากระดูกมันออกมาอ่ะ เฮ้ย! ไขมันเนื้อนูนๆบนอุ้งมือหายไปว่ะ!
รอบเอวลดลงจาก 36 นิ้ว เหลือ 34 นิ้ว ตกใจมากและรู้สึกดี
ทำแบบนี้เรื่อยๆ จนต้องเปลี่ยนเสื้อนักเรียนใหม่เพราะหลวมมากๆ

ปัจจุบันนี้ !! จากน้ำหนัก 90 โลในวันนั้น ตอนนี้เหลือ 58 โล น้ำหนักขึ้นสูงสุดไม่เกิน 61 โล
ดีใจมากๆ สามารถใส่เสื้อผ้าได้เยอะขึ้น มีกำลังใจสวยมากขึ้น 555
ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับความพยายามและความอดทนของหนูทั้งนั้น 
เวลาหิวจะคิดเสมอว่า ถ้าอ้วนเหมือนเดิม เสื้อผ้าก็ใส่ไม่ได้นะ ท่องไว้ๆ 
จนปัจจุบันโอเคขึ้นเยอะ เพื่อนสนิทกันตั้งแต่ ม.ต้นมันพูดเลยว่า 
"เมื่อก่อนฉันโอบเอวเธอยังไม่รอบเลย ตอนนี้ฉันโอบเอวเธอมากกว่ารอบซะอีก 55 >//<"

ส่วนผู้ชายคนนั้นที่เคยดูถูก ก็ตะลึงในความสวยค่ะ โฮ๊ะๆๆๆ ^O^ รู้สึกสะใจ
แต่ต้องขอบคุณคำดูถูกดูแคลนอันแสนแสบของเขานะค่ะที่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่เลือกลดน้ำหนัก
พอลดได้คุณป๊าก็ดีใจ "ลูกกรูผอมแล้วว!!!" 555
ป๊าบอกตอนเล็กๆอยากให้ใส่เสื้อผ้าสวยๆแต่ไม่มีไซส์ ตอนนี้ได้เห็นลูกใส่สวยๆ ป๊าก็ดีใจ

รูปต่อไปคือรูปตอนน้ำหนักเหลือ 68 โลค่ะ ทรงผมเด็กติ่งมาเลย -[]-
(เป็นเพราะครูห้องปกครองคนเดียว 555ผิดเรื่องๆ)



อ้วนเชียว =[]=" หลายๆคนคงสงสัยว่ากินอาหารเสริมลดน้ำหนักเปล่าอีหนู !!
ตอบเลยว่าเคยกินค่ะ ! ถามว่าลดไหมคะ "ลดแรกๆ แล้วก็ไม่ลดค่ะ เซ็งค่ะ กินต่ออ้วนเหมือนเดิม"
หยุดกินแล้วออกกำลังกายอย่างเดียว ฮูเร่ๆ >O<

อยากจะฝากไว้นะค่ะว่า "หากตั้งใจลดน้ำหนักแล้ว จงมีความพยายาม มีความมุ่งมั่น อดทน แล้วหุ่นสวยๆจะมาหาเอง"
ที่สำคัญอย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์กันนะคะ Junk Food ละๆ ไปบ้างก็ดี  ^^ 
เริ่มดูแลตัวเองมันไม่มีคำว่าสาย มีแต่คำว่า จะทำ หรือไม่ทำ
ส่วนมากผลัดวันประกันพรุ่ง เดี๋ยวพรุ่งนี้ลด เป็นปีก็ยังไม่ลด 555
สู้ ทน ฮึด พยายาม แค่นี้ เดี๋ยวก็สวยแล้ว !!


เป็นกำลัวใจให้กำทุกคนที่กำลังลดน้ำหนักนะคะ
<< ลบข้อความโดย admin >>

ปรึกษาได้นะคะ ไม่หวง ไม่กั๊กเคล็ดลับแน่นอน

ลากันไปด้วยภาพสวยๆๆๆ ที่ตอนนี้ผอมแล้วปัจจุบันอยู่ม.ปลายแล้ว อิอิ

บ๊าย บายยย เจอกันเมื่อต้องการความสวย จุ๊บๆ ^3^




 
 

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย