จากวันนั้น...จนถึงวันนี้ น้ำหนักหายไป 40 โล

ดูพุ่งสิกลมเป็นโปเกม่อนเลย ...

ตอนเด็กก็ไม่กังวลเรื่องน้ำหนักเลย ฉันจะกิน อย่ามาห้ามมม รูปต่อไปคือรูปตอน ป.6 ก่อนเข้า ม.1
อย่าตะลึงนะ !!

.................
............
........
...

.........................

นี่นางช้างน้ำที่ไหนคะเนี่ย? ตอบค่ะตอบ!! 555 นี่หนูเองค่ะ
ดูสิอ้วนมากกกกก แต่งตัวบ้านมากกก
ช่วงนั้นจำได้จับใจเลยค่ะ เด็กผู้ชายแถวบ้านเรียกอ้วนๆๆ มีครั้งนึงที่จำฝังใจ
มีเด็กผู้ชายสองคนค่ะ แล้วเพื่อนมันแกล้งบอกว่าไหนบอกว่าชอบคนนี้ไง (คือหนูเอง) แล้วคำตอบที่ออกมาจากปากเด็กที่โดนเพื่อนแกล้งคืออะไรรู้มั้ยคะ ??.....ไม่รู้สินะคะเดี๋ยวหนูบอกเอง
"อ้วนแบบนี้ใครแม่งเอาเป็นแฟนว่ะ!!"
เจ็บไหมคะทุกคน!!!~~~~ แน่นอนว่าเจ็บมากๆ ที่บ้านเปิดร้านขายของชำเวลาคนมาซื้อของเรียกหนูว่าอะไรรู้มั้ยคะ??
"พี่ครับ!! ซื้อของหน่อย" คืดในใจค่ะ พี่คุณสิ! อายุรุ่นลูกเนี่ย 5555
ตอนนั้นน้ำหนัก 86 กิโลกรัม ยังปลอบใจตัวเองนะว่าค่อยลดๆ กินก่อนๆ
จนมีอยู่วันนึง....กางเกงตัวที่ทุกคนเห็นในภาพนี่แหละค่ะ ใส่ไม่จุ ยัดไม่เข้า! ทั้งๆที่เป็นเอวยางยืดและตัวใหญ่มาก
ไปชั่งน้ำหนักปรากฏว่า "น้ำหนักขึ้นมา 4 โล รวม 90 โล" ตกใจสุดขีด ปรี๊ดๆๆ
เคยพูดกับมะม๊าไว้ว่า หนูจะไม่ขอลดน้ำหนัก แต่มาถึงนาทีนี้แล้วคิดว่าคงถึงเวลาแล้วล่ะ
เพราะช่วงนั้นปวดเข่า ปวดข้อเท้า เดินอุ้ยอ้ายมาก ! 

จนได้เข้ามาเรียนมัธยมต้นในเมือง ก็เริ่มแบบ...อยากใส่เสื้อตัวนั้นได้จัง ทำไมรุ่นพี่โรงเรียนเราหุ่นดีจัง
เริ่มล่ะคะ! เริ่มล่ะ! จนเป็นเหตุให้ลดน้ำหนัก
โดยการ กินข้าววันละ 2 มื้อ คือเช้ากับเที่ยง ซึ่งการกินของหนูนั้น จะกินในสัดส่วนที่พอดี
ตอนเช้าไปถึงโรงเรียนดิ่งตรงไปข้างโรงเรียนค่ะ ฟาดข้าวเหนียวหมูปิ้งมา หมู 3 ไม้ ข้าวเหนียว 1 ห่อ
เพราะตอนเช้าร่างกายต้องการพลังงานค่อนข้างมาก
บางวันก็กินนมสดกับขนมปังในตอนเช้าแล้วแต่อารมณ์ 
มื้อเที่ยงกินเป็นก๋วยเตี๋ยว สุกี้ ข้าวราดแกงจืด อะไรพวกนี้
ตกเย็นกินผลไม้แทน ไอซ์กินสับปะรด หรือไม่ก็ ฝรั่ง เวลาหิวอีกก็กินน้ำเปล่า
และพยายามนอนไม่เกิน 5 ทุ่ม 
และออกกำลังกายสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง
ทำแบบนี้ 6 เดือน จนพึ่งมาเริ่มสังเกตตัวเอง
ทำไมมือเรากระดูกมันออกมาอ่ะ เฮ้ย! ไขมันเนื้อนูนๆบนอุ้งมือหายไปว่ะ!
รอบเอวลดลงจาก 36 นิ้ว เหลือ 34 นิ้ว ตกใจมากและรู้สึกดี
ทำแบบนี้เรื่อยๆ จนต้องเปลี่ยนเสื้อนักเรียนใหม่เพราะหลวมมากๆ

ปัจจุบันนี้ !! จากน้ำหนัก 90 โลในวันนั้น ตอนนี้เหลือ 58 โล น้ำหนักขึ้นสูงสุดไม่เกิน 61 โล
ดีใจมากๆ สามารถใส่เสื้อผ้าได้เยอะขึ้น มีกำลังใจสวยมากขึ้น 555
ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับความพยายามและความอดทนของหนูทั้งนั้น 
เวลาหิวจะคิดเสมอว่า ถ้าอ้วนเหมือนเดิม เสื้อผ้าก็ใส่ไม่ได้นะ ท่องไว้ๆ 
จนปัจจุบันโอเคขึ้นเยอะ เพื่อนสนิทกันตั้งแต่ ม.ต้นมันพูดเลยว่า 
"เมื่อก่อนฉันโอบเอวเธอยังไม่รอบเลย ตอนนี้ฉันโอบเอวเธอมากกว่ารอบซะอีก 55 >//<"

ส่วนผู้ชายคนนั้นที่เคยดูถูก ก็ตะลึงในความสวยค่ะ โฮ๊ะๆๆๆ ^O^ รู้สึกสะใจ
แต่ต้องขอบคุณคำดูถูกดูแคลนอันแสนแสบของเขานะค่ะที่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่เลือกลดน้ำหนัก
พอลดได้คุณป๊าก็ดีใจ "ลูกกรูผอมแล้วว!!!" 555
ป๊าบอกตอนเล็กๆอยากให้ใส่เสื้อผ้าสวยๆแต่ไม่มีไซส์ ตอนนี้ได้เห็นลูกใส่สวยๆ ป๊าก็ดีใจ

รูปต่อไปคือรูปตอนน้ำหนักเหลือ 68 โลค่ะ ทรงผมเด็กติ่งมาเลย -[]-
(เป็นเพราะครูห้องปกครองคนเดียว 555ผิดเรื่องๆ)

อ้วนเชียว =[]=" หลายๆคนคงสงสัยว่ากินอาหารเสริมลดน้ำหนักเปล่าอีหนู !!
ตอบเลยว่าเคยกินค่ะ ! ถามว่าลดไหมคะ "ลดแรกๆ แล้วก็ไม่ลดค่ะ เซ็งค่ะ กินต่ออ้วนเหมือนเดิม"
หยุดกินแล้วออกกำลังกายอย่างเดียว ฮูเร่ๆ >O<

อยากจะฝากไว้นะค่ะว่า "หากตั้งใจลดน้ำหนักแล้ว จงมีความพยายาม มีความมุ่งมั่น อดทน แล้วหุ่นสวยๆจะมาหาเอง"
ที่สำคัญอย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์กันนะคะ Junk Food ละๆ ไปบ้างก็ดี  ^^ 
เริ่มดูแลตัวเองมันไม่มีคำว่าสาย มีแต่คำว่า จะทำ หรือไม่ทำ
ส่วนมากผลัดวันประกันพรุ่ง เดี๋ยวพรุ่งนี้ลด เป็นปีก็ยังไม่ลด 555
สู้ ทน ฮึด พยายาม แค่นี้ เดี๋ยวก็สวยแล้ว !!


เป็นกำลัวใจให้กำทุกคนที่กำลังลดน้ำหนักนะคะ
<< ลบข้อความโดย admin >>

ปรึกษาได้นะคะ ไม่หวง ไม่กั๊กเคล็ดลับแน่นอน

ลากันไปด้วยภาพสวยๆๆๆ ที่ตอนนี้ผอมแล้วปัจจุบันอยู่ม.ปลายแล้ว อิอิ

บ๊าย บายยย เจอกันเมื่อต้องการความสวย จุ๊บๆ ^3^