อยากมั่นใจกว่านี้

เมื่อก่อนเราเป็นคนเซลฟ์มากกกกก ทำไรต้องเป๊ะ หุ่นเป๊ะ งานเป๊ะ ครอบครัว ความรัก ไม่หลุดอ่ะ
ตอนนี้แต่งงานได้ปีนึงแล้ว ยังไม่พร้อมมีน้องเลยต้องกินยาคุมไว้ตลอดเลย  อ้วนขึ้นมาก ออกกำลังกายยังไงก็เอาลงไม่หมด คิดว่าน่าจะมีผลมาจากยาคุมนะ  ความมั่นใจหายไปเยอะเลย >.< มีใครพอจะแนะนำได้บ้างมั้ย ว่ากินของอะไรดี หรือเปลี่ยนวิธี?

Discussion (2)

จขกท. สู้ๆนะคะ ทำใจให้สู้ ให้มั่น เดี๋ยวก็มั่นเองแหละค่ะ
เปลี่ยนวิธีคุมสิค่ะ ส่วนเรื่องหุ่นก็ออกกำลังกายให้หนักขึ้น จากเบาไปหนักการกินก็ระมัดระวังค่ะ แป้งขนมขบเคี้ยวน้ำอัดลม ออกกำลังกายค่ะดีต่อสุขภาพ