เครียดกับสิวประจำเดือน

คือปกติเวลาใกล้จะมีประจำเดือนก็จะสิวขึ้น หงุดหงิด อารมณ์อ่อนไหว ร้องไห้ง่าย กินจุ เหวี่ยง คือนี่เป็นอาการปกติที่ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญอยู่แล้วในแต่ละเดือน ใครจะเป็นมากเป็นน้อยก็แล้วแต่ฮอร์โมนในร่างกายของแต่ละคน.. 

ปกติอาการทั้งหมดข้างบนเราก็เป็นหมดเลยค่ะ แล้วเวลามีประจำเดือนเราจะชอบปวดท้องในวันแรกที่ประจำเดือนมา แบบปวดมาก ๆ ทีนี้เดือนนี้ประจำเดือนเราเลื่อน สิวเราก็เห่อมาก แบบจากตอนแรกๆ ที่ไม่มีสิวอยู่สิวก็ขึ้นเม็ดใหญ่ๆ ปวดมาก แล้วหน้าก็ดูโทรมรอยต่างๆ ดูชัดขึ้น รูขุมขนกว้างแต่งหน้าไม่สวย ไม่ติด ลอก หน้าเป็นผื่นๆ แดงๆ ปกติมันไม่เคยเป็นเยอะขนาดนี้อย่างมากก็ขึ้นแค่สองสามเม็ด แต่เดือนนี้จัดเต็มจนเราเครียด ประจำเดือนมาทีเหมือนหน้าพังเลย เราจิตตกมากเพราะกว่าจะรักษาหน้าให้ดีอย่างทุกวันนี้ได้ไม่ใช่ง่ายๆ แต่ประจำเดือนมาทุกอย่างคือพัง อยากจะร้องไห้ เราต้องมาเริ่มรักษารอยใหม่อีก แงงงงงงงงงงงงงงงงง ทุกคนมีใครเคยเป็นแบบเรามั๊ยคะ แล้วจะแก้ปัญหากันยังไงดี หรือไปหาหมอกินยาปรับฮอร์โมนดีคะ?? แชร์ประสบการณ์กันหน่อยน้า เครียดจริงๆ :(