เกี่ยวกับบั้นท้ายของหนูเอง

ปกติจะลดน้ำหนักก่อนค่ะ แล้วค่อยออกกำลังการเฉพาะส่วน เพราะกลัวเป็นกล้ามใหญ่กว่าเดิมคราวนี้หนักเลย

จัดไปค่ะ งานตรูดเล็ก ขากระชับค่ะ
ลองทำให้ พอๆ กับ T25 เลย

ลดไขมันเซลลูไลท์มีท่าบริหารง่ายๆแค่นั่งแล้วยกขาขึ้นอะค่ะลองเสริชในกูเกิลดูนะคะ

หาพวกเจลมานวดลดไขมันร่วมด้วยก็ได้ค่ะเราเห็นเจลลดเซลลูไลท์ของBAN CREAM

อะค่ะหลายคนบอกว่าเห็นผลจริง เขาเคลมว่าลดลงใน1สัปดาห์ยังไงก็ลองเสริชหา

ข้อมูลดูนะคะวัตสันมีขายค่ะเห็นว่าน่าจะลดราคาอยู่ด้วย

เรื่องรอยแตกลายเราก็เป็นเหมือนกันเป็นตั้งแต่ม.3ตอนนี้ปี3แล้ว

เพิ่งจะซื้อ กลายเดิร์ม มาทา แต่มันไม่ทันแล้วค่ะทาเป็นทีกว่าจะลด

เพราะยิ่งเป็นนานเท่าไหร่ยิ่งหายยากมากเท่านั้น ถ้าเพิ่งเป็นให้รีบซื้อ

กลายเดิร์มหรือไบโอออย มาทาค่ะมันจะหายเร็ว

เราเป็นคนผอมมาตลอดทั้งชีวิตแต่ก็ดันเป็นเพื่อนเราอ้วนแต่มันไม่เป็นสะง้น

แล้วแต่คนค่ะวัยรุ่นสามารถเป็นได้เพราะกล้ามเนื้อขยายตัวแบบกระทันหัน

เราลายที่หัวเขา ขา และสะโพกเลยล่ะ ถ้าไม่รีบทาตอนเริ่มเป็นใหม่ๆมันจะหายยากมาก

ลดไขมัน - ออกกำลัง ลดอาหาร ให้เผาพลาญค่ะ ลดเฉพาะส่วนไม่มีจริงอะ ลองวิ่ง ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค หรือ T25 ก็ได้ค่ะ  แต่ต้องเข้าใจว่าถ้าเกิดมาสัดส่วนขาใหญ่ ถึงแม้จะผอมลง สะโพกก็จะยังดูใหญ่เมื่อเทียบกับตัวอยู่ดีนะคะ แต่ลดไขมันลงได้แน่ๆค่ะ

รอยแตกลาย - ไม่หายอะค่ะ ไม่มีทางหาย อย่างมากก็จางลง เหมือนเคยได้ยินว่าพวกเลเซอร์บางอย่างช่วยให้จางลงได้ แต่ถ้าจะให้หายกลับมาเนียนเหมือนเดิม ยังไม่เคยได้ยินว่าทำได้นะคะ