สอนเล่นฮูลาฮูปยังไงให้เบิร์นได้เยอะๆ ลดน้ำหนักได้ไว




สวัสดีค่ะ วันนี้อ๊อฟจะมาสอนเล่นฮูลาฮูปยังไงให้เบิร์นได้เยอะ

ให้สัดส่วนและน้ำหนักลงได้ดี สำหรับที่ชอบเล่นฮูลาฮูป

อ๊อฟเล่นอยู่ตามในคลิปอยากให้สาวๆ ได้ดูกัน





ลองทำตามกันดูนะคะ เล่นไม่อยากแค่วันละ 30 นาที ขึ้นไป

มีคำถามอะไรทิ้งคำถามไว้ได้เลยจ้า กลับมาตอบแน่นอน



 





 

Discussion (3)

คือหุ่นเป๊ะมากอ่าาา อยากผอมกว่านี้อ่าา ใส่ชุดนักศึกษาจะได้สวยๆ
ว๊าว น่าลองเนอะ
เก่งมั่กๆคะ หุ่นงามน่าอิจฉาที่ซุด^^