<Before-After>ชนะใจตัวเอง อะไรดีๆก็ตามมา
aekpurin 7 6
สวัสดีค่า!! เราชื่อ เอก อายุ20 กำลังขึ้นปี3แล้ว แก่แล้ว55 แต่ยังมีแต่คนทักว่าเหมือนเฟรชชี่-0-
เข้าเรื่องนะ
คือเราเป็นเด็กกิจกรรมมาตั้งแต่ม.ต้นละ ไปเข้าค่ายลูกเสืองี้บ่อยมาก และไม่ชอบทาครีมบำรุง+กันแดดเลย
เราก็เลยลองทาครีมดู อยากขาวๆกับเค้าบ้างและตั้งใจจะลดความอ้วน แต่ก้นั่นแหละ เพื่อนไม่เข้าใจ
ช่วงนั้นเรากินบุฟเฟ่ทุกอาทิตย์ อาทิตย์ละ2-3วัน ไม่ก็กินเค้กหลังอาหารเย็น
ตอนกินนี่สุขสันต์ลัลลามาก มีความสุขสุดๆ
สรุปคือแทนที่จะลดน้ำหนัก ดันเพิ่มเอาๆ จุดพีคเราคือ 50 กก. จากม.ต้น45
(เหมือนน้อยนะแต่เราเตี้ยไง)
แต่ก็ขยันทาครีมบำรุงมากขึ้น แล้วก็ทากันแดดบ้างเฉพาะวันไปโรงเรียน ผิวก็ดีขึ้นเรื่อยๆแม้จะอ้วนเหมือนเดิม
นี่รูปเต็มตัว
ก็อยากตัวเล็กๆขาวๆบ้างไง ก็เลยเสิร์ชหายาลดความอ้วนเลย แต่ก็ไม่กล้ากิน ตัดใจ
จนขึ้นม.6 รู้สึกว่าต้องทำอะไรจริงๆจังๆแล้ว ขึ้นปี1ต้องใสๆเริ่ดๆ
เราก็เริ่มขยันแต่งตัว ทาครีมบำรุง ทากันแดด ทาแป้งเป็นก็ตอนนี้แหละเรา555
แล้วก็ตัดใจไม่ไปกินบุฟเฟ่กับเพื่อน ลดของหวาน แล้วออกกำลังกาย
ออกกำลังกายทุกวัน!!! กลับดึกแค่ไหนก่อนอาบน้ำต้องออกกำลังกายให้เหงื่อออก
ลองซื้อมาร์คมาบำรุงหน้า
ก็เริ่มผอมลง น้ำหนักลงไป2โล ดีใจมากกกกกกก55
เริ่มตัวเล็กๆอย่างคนอื่นเขาละ รูปนี้หนัก47-48 ประมาณนี้ แต่ผิวดีขึ้นมากๆเลย
ระหว่างปิดเทอม รอแอดเข้ามหาลัย ว่างมากเลยขัดผิว มาร์คหน้า ออกกำลังกาย รองานพรอมอย่างเดียว
แล้วพอวันงานมาถึงทุกคนก็ทักว่า 'ไปทำไรมา ผอมลงนะ' มีกำลังใจ><
นับแต่นั้นมาเราก็ดูแลตัวเองสม่ำเสมอ ขยันบำรุงตัวเองมากขึ้น ฝึกแต่งหน้าด้วย
เข้ามหาลัยเลยเป็นเฟรชชี่ใสๆสมใจ^^
แถมยังได้เป้นนางเอกละครเวทีของคณะด้วย หืมมม??
ทุกวันนี้ ไม่ทาครีม ไม่ทากันแดด ออกจากบ้านไม่ได้เลย5555
แต่ไม่แต่งหน้าออกจากบ้านได้นะ เราดูแลความสะอาดหน้าเราดีมากๆ เลยไม่ค่อยเป็นสิว
รูปนี้ไม่มีแอปใดๆทั้งสิ้น จริงจัง!!
ช่วงปิดเทอมขึ้นปีสองก็กลับมาออกกำลังกายทุกวัน กลายเป็นว่าน้ำหนักลงจนพอใจ 43 กก.^^
เปิดเทอมมาก็แน่นอน น้ำหนักขึ้น!!!! แต่ไม่มากแม้กินไม่บันยะบันยัง 5555
แถมตัดผมเปลี่ยนลุค ไม่รู้เป็นไงแต่ตอนนี้อยากผมยาวแล้ว-*-
ปัจจุบัน ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะฝนตกตลอดด แต่ระวังอาหารการกินแทน
no make up, no app
หน้าสดก็ออกจากบ้านได้ถ้าสุขภาพดีจากภายใน
สวยจากภายในและบำรุงภายนอก เท่านี้ก็โอเคแล้ว
ก็เพราะทำแล้วมันดีขึ้นเลยเอามาแชร์ เราว่าเรามาไกลจากจุดนั้นเหมือนกันนะ555
เข้าเรื่องนะ
คือเราเป็นเด็กกิจกรรมมาตั้งแต่ม.ต้นละ ไปเข้าค่ายลูกเสืองี้บ่อยมาก และไม่ชอบทาครีมบำรุง+กันแดดเลย
นี่แน่ะ แดดหรอ ไม่กลัววว มาเล้ยยย555
พอขึ้นม.ปลายมาก็เริ่มสำนึกเพราะเพื่อนๆรอบตัวพากันสวยขึ้นน่ารักขึ้น แล้วดูเราสิ โอ่ยยยย
แต่เพราะยังไม่ยอมบำรุงแล้วก็ป้องกัน ผลก็เลยแย่ลงเรื่อยๆอีก
ทั้งตากแดด
ทั้งกินเยอะ
อ้วนดำ อ้วนดำ อ้วนดำ
คำนี้เลยมาเต็ม
พอขึ้นม.ปลายมาก็เริ่มสำนึกเพราะเพื่อนๆรอบตัวพากันสวยขึ้นน่ารักขึ้น แล้วดูเราสิ โอ่ยยยย
แต่เพราะยังไม่ยอมบำรุงแล้วก็ป้องกัน ผลก็เลยแย่ลงเรื่อยๆอีก
ทั้งตากแดด
ทั้งกินเยอะ
อ้วนดำ อ้วนดำ อ้วนดำ
คำนี้เลยมาเต็ม
เราก็เลยลองทาครีมดู อยากขาวๆกับเค้าบ้างและตั้งใจจะลดความอ้วน แต่ก้นั่นแหละ เพื่อนไม่เข้าใจ
ช่วงนั้นเรากินบุฟเฟ่ทุกอาทิตย์ อาทิตย์ละ2-3วัน ไม่ก็กินเค้กหลังอาหารเย็น
ตอนกินนี่สุขสันต์ลัลลามาก มีความสุขสุดๆ
สรุปคือแทนที่จะลดน้ำหนัก ดันเพิ่มเอาๆ จุดพีคเราคือ 50 กก. จากม.ต้น45
(เหมือนน้อยนะแต่เราเตี้ยไง)
แต่ก็ขยันทาครีมบำรุงมากขึ้น แล้วก็ทากันแดดบ้างเฉพาะวันไปโรงเรียน ผิวก็ดีขึ้นเรื่อยๆแม้จะอ้วนเหมือนเดิม
นี่รูปเต็มตัว
ก็อยากตัวเล็กๆขาวๆบ้างไง ก็เลยเสิร์ชหายาลดความอ้วนเลย แต่ก็ไม่กล้ากิน ตัดใจ
จนขึ้นม.6 รู้สึกว่าต้องทำอะไรจริงๆจังๆแล้ว ขึ้นปี1ต้องใสๆเริ่ดๆ
เราก็เริ่มขยันแต่งตัว ทาครีมบำรุง ทากันแดด ทาแป้งเป็นก็ตอนนี้แหละเรา555
แล้วก็ตัดใจไม่ไปกินบุฟเฟ่กับเพื่อน ลดของหวาน แล้วออกกำลังกาย
ออกกำลังกายทุกวัน!!! กลับดึกแค่ไหนก่อนอาบน้ำต้องออกกำลังกายให้เหงื่อออก
ลองซื้อมาร์คมาบำรุงหน้า
ก็เริ่มผอมลง น้ำหนักลงไป2โล ดีใจมากกกกกกก55
เริ่มตัวเล็กๆอย่างคนอื่นเขาละ รูปนี้หนัก47-48 ประมาณนี้ แต่ผิวดีขึ้นมากๆเลย
ระหว่างปิดเทอม รอแอดเข้ามหาลัย ว่างมากเลยขัดผิว มาร์คหน้า ออกกำลังกาย รองานพรอมอย่างเดียว
แล้วพอวันงานมาถึงทุกคนก็ทักว่า 'ไปทำไรมา ผอมลงนะ' มีกำลังใจ><
นับแต่นั้นมาเราก็ดูแลตัวเองสม่ำเสมอ ขยันบำรุงตัวเองมากขึ้น ฝึกแต่งหน้าด้วย
เข้ามหาลัยเลยเป็นเฟรชชี่ใสๆสมใจ^^
แถมยังได้เป้นนางเอกละครเวทีของคณะด้วย หืมมม??
ทุกวันนี้ ไม่ทาครีม ไม่ทากันแดด ออกจากบ้านไม่ได้เลย5555
แต่ไม่แต่งหน้าออกจากบ้านได้นะ เราดูแลความสะอาดหน้าเราดีมากๆ เลยไม่ค่อยเป็นสิว
รูปนี้ไม่มีแอปใดๆทั้งสิ้น จริงจัง!!
ช่วงปิดเทอมขึ้นปีสองก็กลับมาออกกำลังกายทุกวัน กลายเป็นว่าน้ำหนักลงจนพอใจ 43 กก.^^
เปิดเทอมมาก็แน่นอน น้ำหนักขึ้น!!!! แต่ไม่มากแม้กินไม่บันยะบันยัง 5555
แถมตัดผมเปลี่ยนลุค ไม่รู้เป็นไงแต่ตอนนี้อยากผมยาวแล้ว-*-
ปัจจุบัน ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะฝนตกตลอดด แต่ระวังอาหารการกินแทน
no make up, no app
หน้าสดก็ออกจากบ้านได้ถ้าสุขภาพดีจากภายใน
สวยจากภายในและบำรุงภายนอก เท่านี้ก็โอเคแล้ว
ก็เพราะทำแล้วมันดีขึ้นเลยเอามาแชร์ เราว่าเรามาไกลจากจุดนั้นเหมือนกันนะ555
